Используем все достижения западной и восточной медицины
Ютуб ВКонтакте
+7 (495) 198-06-06
Пн-Пт: 09:00-21:00, Сб-Вс: 09:00-19:30
Бесплатный прием
Бесплатный прием
До 30 июня, если остаётесь на лечении
Лицензия минздрав
Лицензия минздрава
Выдана департаментом здравоохранения г. Москвы
Эффективное лечение
Эффективное лечение
В первую очередь, устраняем причины заболеваний
Уникальные методики
Уникальные методики
Без операций, гормонов и побочных эффектов

Точечный массаж спины

Автор статьи
Статью проверил эксперт
Грачев Илья Илларионович
Грачев Илья Илларионович
Главный врач, невролог-вертебролог, дерматолог, мануальный терапевт, стаж работы 15 лет
Ефремов Михаил Михайлович
Ефремов Михаил Михайлович
Доктор медицинских наук, профессор, врач рефлексотерапевт, невролог, остеопат, реабилитолог, стаж работы 40 лет
Дата публикации: 27.01.2023
Дата обновления: 29.01.2024
Комментариев: 0
Просмотров: 68184
Программа лечения Врачи Цены Отзывы

Боли в спине – одна из самых частых жалоб на приеме у врача. Снять их не так просто. Справляется с такой ситуацией точечный массаж спины. Поможет он также и при заболеваниях внутренних органов. Эффективность процедур напрямую зависит от квалификации специалиста.

В московской клинике восточной медицины «Парамита» точечный массаж выполняют опытные специалисты, прошедшие подготовку в клиниках Китая и Тибета.

Что такое точечный массаж спины

Важность классического лечебного массажа в современной медицине не подвергается сомнению. Но не меньшее значение приобретает и восточный точечный массаж. В основе древнекитайской медицины лежит философское учение, возникшее несколько тысячелетий назад. Стройная теория позволила соединить окружающий мир (макрокосмос) и человека (микрокосмос) в единое целое, в котором все взаимосвязано. Внутри человека по особым каналам (меридианам) движется энергия ЦИ. Все заболевания связаны с избытком или недостатком ЦИ в пораженном органе.

На поверхности тела по ходу меридианов расположены активные точки (АТ), воздействуя на которые можно увеличивать или уменьшать количество ЦИ в определенных органах. В зависимости от метода воздействия на точки их называют акупунктурными (при иглоукалывании) или акупрессурными (при массаже). Иглоукалывание или (акупунктура, чжен), прижигание (цзю) и точечный массаж (акупрессура) – это три метода древнекитайской медицины, которые объединены в современной медицине в единую специальность – рефлексотерапию (РТ).

Точечный массаж спины – это воздействие на меридианы и расположенные на них точки в области спины. Правильно воздействуя на нужные точки, специалист снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и питание тканей, активизирует обмен веществ. Особенностью акупрессуры является возможность устранить или уменьшить болевые ощущения уже на первом сеансе. От классического массажа он отличается тем, что воздействие на АТ сочетается с поверхностным линейным воздействием по линии меридианов в направлении движения ЦИ.

В норме энергия ЦИ – это гармоничное соотношение двух противоположностей: ЯН – положительная энергия, мужское начало и ИНЬ – отрицательная энергия, женское начало. При недостатке ЦИ в органе появляются ИНЬ-симптомы, при избытке – ЯНЬ-симптомы. Чтобы их уравновесить, применяются методики тонизации (при недостатке ЦИ) или седации, рассеивания (при избытке ЦИ).

Первичная диагностика
Первичный примем в клинике Бесплатно
Онлайн-консультация по телефону 3500 руб.
Онлайн-консультация по Skype 3500 руб.

Акупрессурные точки и место их расположения на спине

По всей спине на каждой половине проходят меридианы:

  • заднесрединный (французский вариант названия – VG, американский – GV) – управляющий канал, соединяющийся с головным мозгом; здесь расположены точки массажа позвоночника;
  • двойной канал мочевого пузыря (V или BL) – на нем расположены сочувственные точки к остальным 12 основным меридианам;
  • тонкого кишечника (IG или SI) – в верхней части спины;
  • желчного пузыря (VB или GB) – в нижней части спины и в области ягодиц.

Точки на спине для массажа на этих меридианах оказывают определенное воздействие на разные органы и ткани. А так как каналы V и IG продолжаются на конечности, для воздействия на ткани спины могут быть использованы АТ на руках и ногах. Есть такие точки и в области ушной раковины (аурикулярные точки). Воздействуя на них, можно устранить боль в пояснице или головокружение, связанное с шейным остеохондрозом.

Установлено, что АТ представляет собой небольшой участок кожи и подкожных структур с высокой концентрацией связанных между собой нервов, сосудов и соединительнотканных клеток. На этом участке активизируются обменные процессы, повышаются чувствительность и температура. Механическое раздражение АТ оказывает воздействие на центральную нервную систему (ЦНС) и через нее на определенный орган и ткань. На поверхности спины АТ можно выявить при прощупывании – они слегка болезненны.

Мередианы на спине для точечного массажа
Меридианы: VG (GV) – желтого цвета, V (BL) – красного, IG (SI) – зеленого

Для описания положения АТ по отношению к различным анатомическим структурам в китайской медицине имеется такое понятие, как цунь. Это индивидуальная мера длины, равная длине средней фаланги третьего пальца руки.

Единица измерения - цунь
Способ определения цуня

Задачей специалиста является подборка АТ и способа воздействия, необходимого для восстановления правильного движения ЦИ. Для этого он проводит предварительную диагностику, включающую осмотр, расспрос, выслушивание и прощупывание (в том числе пульса – пульсовая диагностика) и выявление болезненных (триггерных) точек. На основании диагностики врач выявляет определенный синдром. Это понятие в китайской медицине включает в себя симптомы болезни, их причину, локализацию, силу патологического процесса и противодействия ему со стороны организма, а также общее состояние больного. Только после этого врач приступает к выбору точек и метода воздействия на них. Точечный массаж выполняет врач-рефлексотерапевт.

Польза точечного массажа спины

Процедуры китайского точечного массажа оказывают следующее воздействие:

  • восстанавливается состояние измененного органа путем улучшения питания, иннервации и активизации обменных процессов; в китайской медицине это называется восстановлением содержания ЦИ в месте поражения;
  • восстанавливается функция не только отдельного органа или ткани, но и всего организма в целом за счет правильного распределения жизненной энергии; вырабатываются биологически активные вещества, способствующие гармонизации всех органов и систем;
  • выводятся из организма токсичные продукты обмена и воспаления, организм очищается, обновляется, молодеет – этому способствует активизация обменных процессов;
  • расслабляются спинные мышцы, укрепляется их сила, упругость;
  • быстро снимается боль в спине в результате выработки в организме естественных обезболивающих веществ – эндорфинов;
  • пациент получает удовольствие от правильно проведенной процедуры.
Отзывы пациентов о проведенном курсе точечного массажа напрямую зависят от квалификации специалиста. В нашей клинике пациенты оставляют только положительные отзывы и возвращаются на повторные курсы.

Показания и противопоказания

Точечный массаж спины – это полезная, но при этом щадящая процедура. Его можно проводить в виде самостоятельного курса лечения или в сочетании с иглоукалыванием, прижиганием. Курс точечного массажного воздействия хорошо сочетается с мануальной терапией и лечебной гимнастикой.

Показания:

  • дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и суставов остеохондроз, грыжа диска, артроз; боли, связанные с данной патологией;
  • состояние после травм опорно-двигательного аппарата;
  • головные боли и головокружения на фоне шейного остеохондроза, повышенного или пониженного артериального давления, мигрени;
  • воспалительные процессы позвоночника и суставов в стадии ремиссии – болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит;
  • нарушения осанки;
  • патология мышц – миозиты, миофасциальный синдром;
  • заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, мужской и женской мочеполовой систем, органов пищеварения;
  • сексуальные нарушения;
  • эндокринная патология – повышенная или пониженная функция щитовидной железы, ожирение, мужские и женские гормональные нарушения;
  • астения – слабость, снижение трудоспособности;
  • эмоциональная нестабильность – раздражительность, тревожность, снижение настроения;
  • бессонница.

Противопоказания:

  • любые острые заболевания, обострения хронических воспалительных процессов;
  • раны, кровотечения;
  • онкологические заболевания;
  • тяжелые заболевания внутренних органов с нарушением их функции.

Виды массажа по точкам

Воздействие на точки применяются в разных видах массажа.

Классический. Кроме стандартных приемов при болях в спине, выявляются и массируются болезненные (триггерные) точки в области спинных мышц. Они образуются при постоянном мышечном напряжении. Во время сеанса массажист выявляет их и тщательно разминает. Это уменьшает боль и способствует быстрому восстановлению мышцы. Мышечное напряжение возникает при остеохондрозе, встречается и у здоровых людей, подолгу находящихся в вынужденном положении (за компьютером, за рулем и др.). Больше всего триггерных точек в области поясницы и в шейно-воротниковой зоне.

Прием Шиацу
Прием Шиацу при точечном массаже

Шиацу – японский точечный массаж. Здесь также оказывается механическое давление на активные точки. В основном воздействие происходит на мышцы спины, что вызывает их расслабление и устранение боли. Рефлекторное действие оказывается и на внутренние органы. Сама процедура проще, чем китайский точечный массаж: на точку просто надавливают в течение нескольких минут с небольшими перерывами. Некоторые элементы процедуры можно освоить самостоятельно. Хорошо снимает мышечную усталость, ломоту в спине, улучшает функцию плечевого сустава. Если хорошо освоить приемы, можно снять приступ бронхиальной астмы.

Тайский – силовое воздействие на мышцы спины, включающее в себя и точечное воздействие. Это оздоровительный массаж, проводится он в основном здоровым людям.

Точечный массаж (рефлексотерапия)

Лечение межпозвонковой грыжи

Основные приемы точечного массажа спины

Китайский точечный массаж представляет собой воздействие на активные точки в сочетании с поверхностными приемами по ходу меридиана.Существует восемь приемов китайского точечного массажа:

  1. Поглаживания (туй). Воздействие на кожу проводится поверхностно по точкам меридиана большими пальцами обеих рук. Движения быстрые, легкие, поверхностные, доставляющие удовольствие пациенту. Разная степень быстроты и надавливания способствует тонизации или седации.
  2. Защипывание (ние, на). Воздействие на мышцы и сухожилия в области АТ осуществляется большим и указательным пальцем. Захватывается кожа с поверхностными мышцами или сухожилиями. Интенсивным защипыванием врач добивается нужного эффекта – прилива крови к АТ и оказания седативного (расслабляющего) эффекта. Хорошо расслабляет спинные мышцы.
  3. Давление (ан, циа). Оказывается давление на определенные АТ подушечкой одного пальца или суставом пальца. В области ягодицы специалисты часто используют локоть. Сильное давление до появления ощущения тепла дает седативный эффект.
  4. Касание и трение (му, ка). Легкое касание и поглаживание АТ пальцем или кистью оказывает тонизирующее (возбуждающее) действие. Более интенсивное трение или растирание – седативное, мышцы после этого расслабляются.
  5. Вращение (жу). Вращательные движения в области АТ осуществляются пальцами, ладонью или ребром ладони со скоростью одно движение в секунду. Оказывает тонизирующее действие на спинные мышцы. Используется при мышечной слабости.
  6. Постукивание и шлепанье (цзюо, шуй, пай). Массирование проводится ритмично с одинаковой силой пальцами, кулаком или ладонью. Иногда используют сложенные кисти рук. Скорость – от трех постукиваний в секунду. Оказывает тонизирующее действие.
  7. Верчение и вращение (яо). Считается элементом мануальной терапии. Воздействие оказывается на плечевой сустав для улучшения его подвижности. Одной рукой врач фиксирует верхнюю часть сустава, а другой проводит пассивные движения. Это способствует тонизации сустава.
  8. Вибрация (цзен). Интенсивными колебательными движениями пальцев оказывается седативное воздействие на АТ. Все спинные мышцы расслаблены, пациент отдыхает. Прием особенно эффективен при бессоннице.

Техника выполнения точечного воздействия на отдельные АТ:

Седативная техника – применяется при повышенном тонусе и болезненности мышц спины (например, при остеохондрозе, грыже межпозвоночного диска, люмбаго, ишиасе). Сильное воздействие на АТ проводится кончиком указательного или большого пальца путем постепенного, в течение пяти секунд, ввинчивания по часовой стрелке. После достижения максимального надавливания позиция сохраняется на две секунды, а затем производится постепенное вывинчивание против часовой стрелки также в течение пяти секунд. Прием повторяют несколько раз, воздействуя на АТ от одной до трех минут.

Тонизирующая техника – применяется при снижении силы и тонуса мышц. Часто это происходит на фоне длительного протекания остеохондроза, искривления позвоночника, постоянного нахождения в вынужденном положении и т. д. Сильное напряжение мышц сменяется слабостью и атрофией (уменьшением в объеме). Ввинчивающее движение по часовой стрелке проводится быстро, в течение трех секунд, затем резко надавливают на АТ и так же резко отнимают палец. Прием повторяют до 10 раз.

Метод пальцевого вонзания при точечном массаже
Точечное пальцевое вонзание

Пальцевое вонзание (метод пальца-иглы) – кончик указательного или среднего пальца устанавливают перпендикулярно к АТ и постепенно надавливают (использование ногтя усиливает воздействие) до появления характерной для иглоукалывания ломоты. Затем пальцем осуществляются легкие колебательные движения, некоторое время его просто держат на точке и постепенно снимают. Весь прием займет около пяти секунд. Его часто используется для надавливания на болевую точку – боль снимается из-за резкого перепада в кровоснабжении участка АТ.

Первичная диагностика
Первичный примем в клинике Бесплатно
Онлайн-консультация по телефону 3500 руб.
Онлайн-консультация по Skype 3500 руб.

Как проходит сеанс точечного массажа

Сеанс точечного массажа не проводится натощак и непосредственно после приема пищи. Поесть нужно за два часа до процедуры. Нельзя также курить, поскольку это способствует сужению кровеносных сосудов и снижает эффективность лечения.

Пациент укладывается на живот на массажную кушетку, голова повернута в сторону. Положение должно быть комфортным для пациента, это позволяет ему расслабиться. Существует множество схем точечного массажа, сочетание разных приемов. Решение о том, какие приемы и в какой последовательности применять, принимает врач-рефлексотерапевт после проведенной диагностики.

Начинается выполнение массажа с поверхностного поглаживания вдоль позвоночника по линии меридиана мочевого пузыря. Это двойная линия. Первая находится на 1,5 цуня кнаружи от позвоночника, вторая – на 3 цуня. Задача приема – максимальное расслабление спинных мышц.

Во время поглаживания специалист осторожно, легким нажатием пальцев выявляет болевые точки (триггерные – ТГ) и воздействует на них наиболее подходящим для данного пациента способом. Это может быть нажатие, пальцевое вонзание и др. При этом пациент не должен ощущать значительного усиления боли. Вместо боли появляется чувство онемения за счет изменения кровотока. Метод воздействия на болевые точки и его продолжительность должны быть индивидуально подобранными. Выявление триггерных точек особенно важно при мышечных болях, связанных с травмированием или воспалением мышц. В мышцах формируются более твердые на ощупь болезненные участки. При надавливании на них появляется боль под пальцами врача и отдаленная – рефлекторная, привычная для пациента боль.

Если врач планирует точечное воздействие на АТ, он заранее подбирает рецептуру, во время сеанса устанавливает локализацию АТ, ориентируясь на анатомическое строение и ощущения пациента. В процессе сеанса он оказывает на данные точки седативное или тонизирующее воздействие.

После этого возможно включение в процедуру других приемов восточного массажа. Заканчивается сеанс поглаживанием, оказывающим успокаивающее действие.

Моксотерапия (Цзю-терапия)

Иглоукалывание (акупунктура)

В некоторых случаях для усиления эффекта используют различные мази:

  • с раздражающим и согревающим действием – помогают вызвать расширение кровеносных сосудов, прилив крови к точке и расслабление прилежащих мышц; это мази: «Капсикам», «Випросал», скипидарная мазь и др.;
  • с противовоспалительным и обезболивающим действием – быстро и надолго снимают боль и воспаление; применяют при болях, связанных с грыжей диска, ущемлением спинномозговых корешков, радикулитами; применяются мази и гели: «Диклофенак», «Быструм-гель», «Ибупрофен» и др.;
  • с хондропротекторным действием(восстановлением хрящевой ткани) – применяют при остеохондрозах и артрозах; мази «Терафлекс», «Хондролон» и др.

Перед первым применением мази проводят пробу на совместимость: мазь наносят на внутреннюю поверхность предплечья на два часа. Если не будет покраснения, отека и высыпаний, проводят сеанс. Но аллергия может быть и чаще всего проявляется на втором и даже на третьем сеансе. Это также нужно учитывать.

Первый сеанс точечного массажа продолжается не более 15 минут, последующие проводятся через день и более длительно – до 30 минут, увеличивая нагрузку. Всего на курс лечения потребуется от 10 до 15 сеансов.

Акупрессурные точки в разных отделах спины

Точки на спине для массажа расположены по ходу меридианов. Воздействуя на них, можно снимать боль, улучшать кровоснабжение, питание, обменные процессы в разных органах и тканях. Все это способствует выздоровлению, восстановлению здоровья в целом, значительному улучшению качества жизни пациента, доставляет ему удовольствие.

Меридианы мочевого пузыря, тонкой кишки и желчного пузыря
Точки на спине для массажа на меридианах мочевого пузыря (V), тонкой кишки (IG) и желчного пузыря(VB)

Зона шеи

Здесь расположены АТ меридианов мочевого пузыря (V), тонкого кишечника (IG). Чаще всего в зоне шеи используют следующие точки:

  • VB21 цзянь-цзин – расположена на середине расстояния между позвоночником в точке между VII шейным и I грудным позвонком и бугром плечевой кости; массаж этой точки проводят при головной боли, головокружении, болях в области шеи, спины и плеча;
  • IG15 цзянь-чжун-шу – локализуется на 2 цуня в сторону от позвоночника на уровне между VII шейным и I грудным позвонками у внутреннего угла лопатки; прорабатывается при нарушении зрения, кашле, болях по ходу периферических нервов в плече-лопаточной области;
  • V13 фэй-шу – находится на 1,5 цуня в сторону от позвоночника между III и IV грудными позвонками; сочувственная точка к меридиану легких; проработка этой АТ поможет при заболеваниях бронхолегочной системы, болях в спине и крестце.

Грудная зона

Здесь находятся АТмеридиана мочевого пузыря (V):

  • V43 гао-хуан – находится на 3 цуня в сторону от середины позвоночного столба между IV и V грудными позвонками; точку массажируют при заболеваниях легких, язвенной болезни желудка, неврастении;
  • V46 гэ-гуань – расположена на 3 цуня в сторону от позвоночника на уровне между VII и VIII грудными позвонками; точку массажируют при икоте, заболеваниях желудка, невралгии и болях в спине;
  • V16 ду-шу – точку можно нащупать в 1,5 цунях от позвоночника на уровне между VI и VII грудными позвонками; ее массажируют при болях в сердце, кашле, бессоннице, болях в спине.

Поясничная зона

В поясничном и крестцовом отделах расположены АТ меридианов мочевого пузыря (V) и желчного пузыря (VB):

  • V50 вэй цан – расположена на 3 цуня в сторону от позвоночного столба на уровне между XII грудным и I поясничным позвонками; массируют при болях в пояснице, заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • V52 чжи-ши – на 3 цуня в сторону от позвоночника на уровне между II и III поясничными позвонками; массаж этой АТ проводится при заболеваниях мочеполовых органов у мужчин и женщин, импотенции, бесплодии, болях в области поясницы;
  • VB30 хуань-тяо – находится на ягодице сзади от тазобедренного сустава; выполнение массажных процедур поможет при болях в пояснице и крестце, кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом.

Точечный массаж при остеохондрозе

При остеохондрозе беспокоят боли за счет ущемления спинномозговых корешков и спазма мышц. При сдавливании сосудов в шейном отделе появляются головные боли и головокружение.

Выполнение точечного массажа начинается с подготовительного линейного массажа: поглаживания, давления и вращения. Затем проводится воздействие на отдельные АТ по выбранной схеме. В зависимости от преобладания симптомов инь или ян на АТ оказывается седативное или тонизирующее воздействие. При значительной боли врач старается сначала использовать периферические точки основных меридианов, проходящих в области спины, а затем, если боли не усиливаются, переходит к точкам на спине. Заключительный этап – выполнение успокаивающего поглаживания.

Проведение точечного массажа спины с помощью различных приспособлений

Воздействовать на АТ можно и с помощью различных приспособлений – массажеров. Самыми популярными являются:

Массажеры для точечного массажа
Эбонитовая и тиковая палочки, аппликатор Ляпко в виде валика, мячик с шипами
  1. Эбонитовые палочки – палочки с заостренным, но круглым кончиком из эбонита. Особенностью материала является его способность вызывать на коже слабые электрические процессы, что усиливает воздействие на АТ.
  2. Тиковые палочки – изделия из древесины тикового дерева, произрастающего в Азии. Применяются в тайском массаже, но можно использовать и в китайской акупрессуре.
  3. Аппликаторы Кузнецова/Ляпко – коврики, покрытые шипами. Действие при этом оказывается на большую поверхность спины, а не на отдельные точки, поэтому аппликатор сравним скорее с сегментарным, а не с точечным массажем. Хорошо подойдет для воздействия на поясничную и крестцовую область.
  4. Специальные валики – изготавливаются на основе аппликаторов, состоят из вращающегося валика и ручки. Это воздействие может в некоторой степени заменить точечный массаж.
  5. Массажные мячики с шипами – можно использовать для прокатывания по меридианам для расслабления спинных мышц.

Приспособления используются в основном для точечного массажа в домашних условиях начинающими массажистами. Продолжительность сеансов – 10–15 минут. Делать их можно ежедневно или через день, на курс достаточно 10–20 процедур. Потом нужно будет сделать перерыв. Проводить такие курсы можно 3–4 раза в год.

Важность квалификации специалиста и расслабляющей обстановки

Точечный массаж проводит врач-рефлексотерапевт. Он проводит предварительную диагностику, подбирает точки, выбирает наиболее подходящие массажные приемы. Поэтому от его квалификации зависит эффективность проведенного курса лечения.

Не менее важна и обстановка, в которой проводится процедура: чистое проветренное помещение, тихая успокаивающая музыка, доброжелательное отношение специалиста. Это способствует быстрому расслаблению пациента и погружению его в умиротворенное состояние. Врач должен обязательно ориентироваться на ощущения и самочувствие пациента – это позволит ему совершенствовать приемы для наиболее эффективного воздействия. Если у пациента усиливается боль, врач должен или прервать сеанс, или использовать другие приемы.

Правила поведения после процедуры

Сразу после окончания сеанса пациент не должен резко вставать, т. к. это может вызвать головокружение из-за расширения сосудов и быстрого оттока крови от головы. Поэтому вставать нужно постепенно, а затем немного отдохнуть в кресле рядом с кабинетом.

Точечный массаж спины в клинике «Парамита»

В нашей клинике точечный массаж спины проводят врачи-рефлексотерапевты, прошедшие подготовку в ведущих клиниках Китая и Тибета. Перед началом курса процедур врач проводит диагностику по древнекитайской методике. После установления диагноза (выявления синдрома заболевания) врач индивидуально подбирает рецептуру – точки и метод воздействия на них.

Такой подход дает возможность сразу снять боль, а затем постепенно, от сеанса к сеансу, восстанавливать здоровье организма в целом и больного органа. Пациенты, прошедшие курс точечного массажа в нашей клинике, забывают о болях, дискомфорте, плохом настроении и оставляют восторженные отзывы.

Частые вопросы

Не опасен ли точечный массаж для позвоночника?
Можно ли снять боли в поясничной и крестцовой области точечным массажем?
Могу ли в домашних условиях делать точечный массаж спины?
Как применять аппликатор Ляпко для точечного массажа спины?

Точечный массаж спины – эффективная, щадящая процедура, имеющая минимум противопоказаний. В клинике восточной медицины «Парамита» (Москва) его делают не хуже, чем в ведущих клиниках Китая. У вас болит спина? Приходите, наши специалисты избавят вас от боли!

Литература:

  1. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии. – М.: Наука, 1986.
  2. Тыкочинская Э.Д. Основы иглорефлексотерапии. – М., 1979.
  3. Игнатов Ю.Д., Качан А.Т., Васильев Ю.Н. Акупунктурная аналгезия. Ленинград «Медицина», 1990.
  4. Konig L., Wancura J. Neue chinessische Akupunctur, Wien. – 1975.
Смотрите также

ОтменитьДобавить комментарий