Боль в пояснице

От боли в пояснице страдают даже те люди, которые во всем остальном отличаются отменным здоровьем. По статистике каждый второй житель планеты хотя бы однажды испытывал болевые ощущения в нижней части спины. Виной тому недостаток спорта и многие часы, проведенные за компьютером: они приводят к тому, что ослабленный позвоночник не выдерживает нагрузки. Простое перенапряжение – и вот он, дискомфорт, при малейшем неудачном движении превращающийся в боль.

А может быть, это не перенапряжение, и у проблемы есть другие причины – например, воспалительный процесс? Мы расскажем, откуда берутся неприятные ощущения, что может стать предпосылками к их появлению, какими должны быть лечение и профилактика боли в пояснице.

В чем причины боли в пояснице?

К проблемам в поясничном отделе приводят травмы, воспалительные или дегенеративные процессы. Факторы риска — возраст, генетическая склонность к заболеваниям позвоночника, недостаток или избыток физической нагрузки. Также дискомфорт может появиться в результате переохлаждения.

Врачи разделяют первичный и вторичный виды болевого синдрома. К первичному относятся заболевания, которые провоцируют дегенеративные изменения в позвоночнике. Начинаясь в межпозвоночных дисках, эти изменения прогрессируют, распространяясь на прилегающие ткани. Поскольку симптомы разных болезней часто схожи, не следует назначать себе лечение самостоятельно. Нужно обратиться к врачу, чтобы он правильно определил конкретные причины боли.

Первичная боль

• Поясничный остеохондроз. Если раньше им страдали в основном пожилые люди, то сейчас такой диагноз получают даже подростки, не говоря уже о пациентах в возрасте 30-40 лет. Когда разрушение межпозвоночных дисков и хрящевой ткани только начинается, дискомфорт в пояснице выражен не сильно, имеет ноющий характер. Физическая нагрузка обостряет ощущения, а по мере развития болезни возможны и другие симптомы: затрудненные движения, простреливающая боль, отдающая в правую или левую ногу.
• Межпозвоночная грыжа. Это повреждение фиброзного кольца, находящегося между двумя позвонками. Сначала, когда ткань кольца выходит за свои нормальные пределы вместе с тканями диска, образуется протрузия, которая затем переходит в грыжу. В двух случаях из трех грыжа межпозвоночного диска появляется в пояснично-крестцовом отделе. Болевые ощущения возникают, когда растущая грыжа задевает нервы.
• Спондилез. Болезнь опасна тем, что на ранних ее стадиях боли в спине не чувствуется. Дискомфорт ощущается позже, когда остеофиты (костные наросты, которых в норме быть не должно) разрастаются и мешают нормальному движению позвонков. При спондилезе наросты увеличиваются навстречу друг другу и в итоге срастаются, блокируя позвонки. Боль также отдает в нижние конечности и обостряется во время нагрузок.
• Спондилоартроз. Это артроз мелких смежных суставов позвоночника, для которого также характерно отсутствие боли на начальных этапах. В отличие от остеохондроза, страдают не только межпозвоночные диски, но и поверхности так называемых фасеточных суставов, призванных не давать позвонкам смещаться друг относительно друга.

Вторичная боль

Вторичная боль в пояснице, в отличие от первичной, не связана с дистрофическими изменениями в позвонках. В качестве причины дискомфорта выступают заболевания внутренних органов, опухоли, патологии опорно-двигательного аппарата, травмы.

• Люмбаго. В переводе с медицинского языка на язык пациентов это прострел в спине. При активном движении в пояснице внезапно возникает резкая боль, которая заставляет вас застыть и не шевелиться, чтобы не провоцировать новые приступы. Такое состояние может длиться до нескольких дней, при этом болевые ощущения в спине стихают только в состоянии покоя. Люмбаго может быть проявлением остеохондроза.
• Ишиас или радикулит пояснично-крестцового отдела. Воспаляется один из седалищных нервов; боль стреляющая, отдает в правую или левую ягодицу и ногу.
• Стеноз (сужение) позвоночного канала. При нем кости, хрящи и мягкие ткани начинают теснить нервы и спинной мозг. Еще один частый признак этого заболевания – возникающая из-за боли хромота то на одну, то на другую ногу.
• Заболевания пищеварительной системы. Аппендицит, панкреатит, непроходимость кишечника могут провоцировать боли в пояснице. Также болевые ощущения появляются при патологиях мочеполовой системы, часто возникают при беременности.
• Сколиоз, патологическое искривление позвоночника. Неправильно расположенные позвонки защемляют нервы.

Итак, причины боли в пояснице могут быть столь разными, что для диагностики и лечения просто необходимо обратиться к врачу. Даже если пока боль слабая, она может усилиться, начать отдавать в ногу, а это уже осложнения… Лучше вовремя пойти к доктору, чтобы он назначил лечение, определив причины дискомфорта.

Как узнать, что болит?

В зависимости от того, где и как сильно чувствуется боль, затрагивает ли она, кроме поясницы, например, ногу или живот, можно предположить, в чем проблема, и понять, на что еще нужно обратить внимание, прежде чем нанести визит доктору.

• Резкая боль после падения: травма, необходим срочный осмотр медика.
• Резкая боль без всякой травмы, вы не можете изменить позу: люмбаго, тоже нужно идти к врачу при первой возможности, потому что люмбаго (как и ишиас) не оставит вас в покое и будет возвращаться снова и снова.
• Слабая ноющая боль усиливается от активных движений, отдает в правую или левую ногу, периодически простреливает, с течением времени нарастает: остеохондроз, спондилез, спондилоартроз, точнее скажут в клинике.
• Ноющая, тянущая боль отдает в живот: обратитесь за консультацией к врачу, чтобы выяснить, нет ли у вас болезней мочеполовой или пищеварительной систем.

Помните: боль – это ненормальное, патологическое состояние организма. У боли есть причины, и чтобы с ней справиться, нужно их устранить. Восточная медицина умеет одновременно снимать боль и лечить то, что ее вызвало.

Можно ли поставить себе диагноз самостоятельно?

Лучше не надо. Разные заболевания проявляются одними и теми же симптомами, и одну патологию легко принять за другую. Визит к врачу позволит быстрее начать правильное лечение – а значит, быстрее избавиться от боли в пояснице. Клиническая диагностика в сочетании с восточными методами не оставит ей ни единого шанса. Вы сможете снова спокойно заниматься своими делами, не боясь, что в любой момент вас может прервать приступ боли.

Восточная медицина против боли в пояснице

В нашем распоряжении весь арсенал, накопленный восточной медициной за многие сотни лет. Если причины в защемленных нервах, поможет мануальная терапия. Стоун-терапия и массаж восстановят кровообращение и тонус мышц. Лечебные травы будут бороться с воспалением, иглоукалывание обезболит. Дискомфорт в пояснице уберут лечебные банки. Если потребуется – наши врачи используют и более традиционные европейские методы для того, чтобы лечение было максимально эффективным.

Стоит ли заниматься самолечением?

Вы можете начать лечение самостоятельно, если уже консультировались со специалистом и точно знаете, какая болезнь вызывает у вас дискомфорт. Но даже в этом случае терапия требует корректировки у врача, так как патологии развиваются по-разному, и те средства, которые помогали в начале, могут потерять эффективность. Домашняя аптечка поможет снять первый приступ боли, но этой помощи организму будет недостаточно – поэтому лучше обратиться за квалифицированным медицинским советом. Врач справится с вашей болью быстрее и надежнее.

Как избежать боли в пояснице?

Чтобы боль в пояснице вас не беспокоила, нужно следить за своим питанием и физическими нагрузками. В рационе должны быть продукты, содержащие кальций; ешьте больше фруктов и овощей (это полезно не только для поясницы). Старайтесь меньше волноваться – стресс делает ваш организм восприимчивым к болезням. Поддерживайте вес в норме и регулярно, но не фанатично, занимайтесь спортом. Приобретите ортопедический матрас – он поможет вашей пояснице отдыхать по ночам. Удобная обувь и контроль за осанкой также помогут вам если не избавиться от боли навсегда, то сделать ее приступы реже.

Возможные заболевания при такой боли

Люмбаго

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела

Радикулит поясничного отдела

Сколиоз поясничного отдела