Польза массажа спины

Программа лечения Врачи Цены Отзывы

Различные техники массажа существуют очень давно и с успехом используются в народной медицине разных стран. Сегодня массаж спины, даже профилактический, выполняют только медицинские работники, имеющие необходимую подготовку. В этой статье мы расскажем, какие на сегодняшний день распространены виды массажа, в чем состоит их эффективность, кому и когда они показаны.

Массаж спины – комплекс приемов механического воздействия, позволяющий провести полное оздоровление организма. В области спины имеется большое количество нервов, кровеносных и лимфатических сосудов, связанных со структурами всего организма: кожей, мышцами, внутренними органами. Процедура оказывает сложное многостороннее общее и местное воздействие на организм.

Польза массажа спины:

• состояние всех органов и систем улучшается за счет активизации кровообращения и обмена веществ;
• значительно улучшается работа внутренних органов за счет активизации кровообращения и воздействия на иннервирующую их вегетативную нервную систему;
• организм очищается от токсичных продуктов обмена путем их усиленного выведения через дренажную лимфатическую систему;
• восстанавливается работа нервно-мышечных волокон и сила мышечного корсета спины, поддерживающего позвоночник; правильно проведенный курс надолго избавит от неприятных ощущений – скованности и болезненности в области спины и шеи при работе в офисе, а также при заболеваниях опорно-двигательного аппарата – остеохондрозе, грыже межпозвоночного диска, сколиозе;
• восстанавливается работа центральной и периферической нервных систем, что помогает восстановиться после инсульта и связанных с ним парезов и параличей, избавиться от депрессии и невроза.

И главное: под действием массажа спины происходит очищение, восстановление работы всех органов и систем, после курса процедур человек ощущает себя обновленным, уходит усталость, недомогание.

Кому нужен оздоровительный массаж

Массаж спины является хорошей оздоровительной процедурой и профилактикой заболеваний у лиц:

• ведущих малоподвижный сидячий образ жизни (руководителей, офисных работников, менеджеров, и др. – ослабление мышечного корсета спины приводит к развитию заболеваний позвоночника;
• подвергающихся по роду своей деятельности постоянным стрессам – учителям, военнослужащим, врачам и др. – курс процедур оказывает активное антистрессовое действие;
• имеющих тяжелые физические нагрузки на позвоночник, подвергающихся постоянной вибрации.

Показания к проведению массажу

В зависимости от цели проведения процедур они могут носить общий оздоровительный или лечебный характер с применением различных методик. Поэтому показания к массажу спины включают в себя самые разные заболевания и состояния.

Первичная диагностика
Первичный примем в клинике	Бесплатно
Онлайн-консультация по телефону	3500 руб.
Онлайн-консультация по Skype	3500 руб.

Остеохондроз

При остеохондрозе в результате обменно-дистрофических изменений в межпозвоночных дисках происходит снижение амортизационных свойств данных структур. Это приводит к ущемлению нервных корешков и появлению болей по ходу их ответвлений.

Под действием массажных движений улучшается кровообращение, что приводит к ускорению обменных процессов и восстановлению хрящевой ткани дисков. Улучшается состояние мышц спины, поддерживающих позвоночник, устраняется сдавливание нервных корешков. При правильно подобранном и проведенном методе можно надолго забыть о болях и скованности в движении.

Спинномозговые грыжи

Данная патология чаще всего является следствием длительно протекающего остеохондроза. Межпозвоночный диск растрескивается, ядро его выходит за пределы позвонка, сдавливая нервные корешки или ткань спинного мозга. Появляются внезапные острые боли, нарушения чувствительности и движений (параличи и парезы).

Курс массажа спины входит в состав комплексного консервативного лечения этого заболевания. Он позволяет улучшить кровообращение, снять мышечный спазм и устранить или значительно уменьшить боли, связанные с ущемлением корешков. Снятие мышечного спазма также позволяет улучшить состояние периферических нервов, устранить парезы и параличи.

Сколиоз

Боковое искривление позвоночника – сколиоз – сначала вызывает повышенное напряжение мышц спины, но со временем приводит к их истощению и атрофии (уменьшению в объеме). Снижается поддержка позвоночника и искривление прогрессирует.

Вопрос, полезен ли массаж спины при сколиозе, не стоит. Он наряду с мануальной терапией лечебной физкультурой является одним из основных компонентов комплексного лечения сколиоза. Массирование спины способствует улучшению кровообращения и питания тканей, укреплению мышечного корсета, восстановлению функции позвоночника. Полный курс приводит к нормализации сложного взаимодействия сердечно-сосудистых, нервных, рефлекторных, гормональных процессов, в результате чего исчезают боли, восстанавливается обмен веществ в тканях. В зависимости от стадии процесса может быть полностью или частично устранена деформация позвоночника.

Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева)

Болезнь Бехтерева - это аутоиммунное (воспалительное, связанное с аллергией на собственные ткани) заболевание, поражающее мелкие суставы позвоночника и со временем приводящее к нарастающему болевому синдрому и неподвижности позвоночника.

Курсы массажа назначаются в период ремиссии, они улучшают кровообращение, обменные процессы в тканях позвоночника, укрепляют мышцы, предупреждая развитие анкилозов – неподвижности суставов позвоночника.

Целлюлит

Целлюлит (липодистрофия подкожно-жировой клетчатки) – это местное увеличение объема жировых клеток при нарушении крово- и лимфообращения в данной области. Жировые клетки сдавливают окружающие ткани, что еще больше нарушает кровообращение и лимфоотток. В пораженной зоне скапливаются токсичные продукты обмена, лишняя жидкость, все это приводит к утрате кожей гладкости, появлению на ней некрасивой «апельсиновой корки».

Самым эффективным видом лечения является антицеллюлитный массаж – воздействие на зоны, наиболее подверженные развитию целлюлита, – живота, ягодиц, бедер. Пациенты иногда спрашивают, для чего нужен массаж спины при данной процедуре, ведь он почти всегда включается в состав антицеллюлитного. Но именно на спине находится огромное количество кровеносных и лимфатических сосудов, регулирующих приток кислорода и питательных веществ к тканям, а также отток отработанных продуктов обмена, токсинов и лишней жидкости. Лечебный курс при целлюлите позволяет очистить организм, восстановить состояние подкожно-жировой клетчатки и кожи.

Пониженный иммунитет

В области спины множество зон и точек, рефлекторно связанных со всеми органами и системами организма. Воздействуя на них при помощи различных массажных техник, можно вызвать реакцию со стороны иммунной системы. Не менее важны и нейрогуморальные реакции, вызывающие повышенную секрецию биологически активных веществ, стимулирующих иммунные процессы. Механическое воздействие на спину способно полностью восстановить сниженный иммунитет, избавив пациента от частых простудных заболеваний и обострений хронических болезней.

Затяжные стрессы

Часто повторяющиеся или длительные стрессы оказывают отрицательное воздействие на организм в целом и отдельные органы и системы. Они опасны как для лиц, страдающих хроническими заболеваниями, так и для здоровых. Особенно опасны они для тех, кто страдает язвенной болезнью желудка и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гипертонической болезнью, кто перенес инфаркт миокарда или инсульт.

При помощи массажных приемов можно рефлекторно воздействовать на кору головного мозга, регулируя ее функцию и повышая стрессоустойчивость.

Противопоказания к проведению массажа

Процедура имеет не так много противопоказаний. Все они делятся на абсолютные (постоянные) и относительные (временные).

Временные

Относительные противопоказания к массажу спины:

• простудные заболевания;
• любые острые заболевания;
• обострения хронических болезней;
• поражение кожи в месте проведения массажа (ранения, кожные высыпания).

Постоянные

Это абсолютные противопоказания, они включают:

• тяжелые хронические инфекции (туберкулез, СПИД);
• онкологическую патологию;
• тяжелые поражения внутренних органов с нарушением их функции;
• заболевания крови, сопровождающиеся повышенной кровоточивостью.

Как часто нужно проводить сеансы, чтобы была польза

Сколько сеансов потребуется на курс тому или иному пациенту, продолжительность процедур и как часто их нужно будет делать, определяет врач.

От чего зависит продолжительность сеанса массажа

Сколько именно длится сеанс, определяет специалист. Первый сеанс длится 5–10 минут, постепенно продолжительность доводится до 20–30 минут, иногда больше. Если это профилактическая процедура, продолжительность сеанса наращивается быстрее. Лечебную проводят осторожнее, длиться она будет в зависимости от состояния и возраста пациента.

Регулярность сеансов

Как часто нужно делать массаж спины, также определяет врач. Если массаж проводится здоровому человеку с профилактической целью, его можно делать ежедневно, через день, но лучше 1–2 раза в неделю. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы или в пожилом возрасте процедуры вначале проводятся дважды в неделю. Если состояние пациента позволяет, можно перейти к их выполнению через день.

Длительность курса

Сколько процедур потребуется на курс, определяет специалист. Слишком длительные курсы проводить не рекомендуется, так как организм привыкает к воздействию и перестает реагировать должным образом. Этим массаж отличается от ЛФК, которую можно и нужно проводить постоянно. Оптимальным считается курс из 15–20 процедур с последующими интервалами от 10 дней до нескольких месяцев в зависимости от цели воздействия и состояния пациента. Для профилактического массажа достаточно 10–15 процедур.

Виды массажа спины по назначению

Выделяют лечебный, спортивный, гигиенический и самомассаж. По характеру воздействия массаж спины делится на ручной, инструментальный и аппаратный.

Лечебный

Лечебный массаж проводится при различных заболеваниях и травмах позвоночника и внутренних органов. Он может назначаться как самостоятельный метод лечения, но чаще входит в состав комплексной терапии при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной системы, органов ЖКТ. Высокая эффективность лечебного массажа для спины доказана клиническими исследованиями. Правильно подобранный специалистом курс процедур дает возможность полностью восстановить работоспособность пациента.

Спортивный

Разработан на основе классического. Он делится на:

• ежедневный утренний самомассаж в сочетании с утренней зарядкой;
• тренировочный – проводится массажистом перед тренировками для разогревания и укрепления спинных мышц;
• предварительный – тонизирующий, проводится массажистом перед соревнованиями для повышения спортивной активности и тонуса мышц;
• восстановительный – расслабляющий, для быстрого восстановления после соревнований, расслабления мышц спины.

Спортивный массаж спины дает возможность спортсмену всегда быть в форме, добиваться высоких спортивных достижений.

Гигиенический (профилактический)

В основе этого вида также лежит классический массаж. Его назначают для профилактики болезней, сохранения работоспособности, повышения иммунитета и стрессоустойчивости.

Самомассаж

Этому виду пациента обучает массажист после проведенного курса лечебного, спортивного или профилактического массажа. Так как пациент выполняет процедуру самостоятельно, ему следует знать, что массаж не должен вызывать неприятных ощущений и при его проведении обязательно должны учитываться противопоказания.

Виды массажа спины по способу воздействия

Все виды могут проводиться ручным, инструментальным и аппаратным способом.

Ручной

Этот вид делится на:

• классический – может быть частью лечебного, профилактического или спортивного вида; улучшает циркуляцию крови и лимфы, активизирует обмен веществ, оказывает общее оздоровительное воздействие; в зависимости от использованных приемов процедура может оказывать разное действие:
  • расслабляющий – устраняет спазм мышц и кровеносных сосудов, вызывает приятную сонливость; при выполнении массажист использует преимущественно неторопливые поглаживающие, мягкие растирающие и потряхивающие движения;
  • тонизирующий – более активные и быстрые приемы; тонизирует, устраняет симптомы астении, упадка сил;
• миофасциальный – позволяет устранить болезненный мышечный спазм, правильно распределив нагрузку на мышцы и позвоночник; при помощи различных массажных приемов специалист обрабатывает фасции (футляры для мышц) и расположенные под ними мышцы; подходит для лечения остеохондроза, сколиоза, болей в спине мышечного происхождения;
• сегментарный – воздействие на отдельные сегменты спины, рефлекторно связанные с близлежащими и отдаленными структурами; оказывает избирательное воздействие на патологически измененные ткани; широко применяется для лечения заболеваний сердца, сосудов, легких, устранения болей, вызванных остеохондрозом и сколиозом;
• лимфодренажный ручной – проводится вдоль путей движения лимфы, способствует улучшению оттока лимфы и удалению из организма лишней жидкости (отеков), токсичных продуктов обмена веществ и распада тканей; очищение организма необходимо при любом заболевании; при высоких физических нагрузках в организме скапливается молочная кислота, удаляющаяся с лимфой; лимфодренажные процедуры можно сочетать с любыми другими массажными приемами.

Китайский

В основе его лежит оказание воздействие на особые акупунктурные точки (АТ) – места скопления энергии Ци, а также на меридианы – пути движения Ци в теле человека. Существует несколько способов китайского массажа, выполняемого вручную или с помощью различных инструментов:

точечный – воздействие на АТ с помощью рук массажиста, небольших шариков, пластин и т. д.; правильно подобранная рецептура точек и квалифицированное воздействие могут отлично снимать боли и восстанавливать функцию пораженного органа;

Гуаша – инструментальный способ, выполняется при помощи особых нефритовых скребков; массажист двигает скребком Ци по меридианам в нужном направлении, восстанавливая ее нужную концентрацию в пораженном органе и оказывая общее гармонизирующее воздействие на организм;

баночный – инструментальный способ, воздействие на АТ и меридианы при помощи вакуума; банки устанавливаются в определенных АТ, а затем при необходимости (это решает специалист) их можно двигать по меридианам; получается двойное воздействие – рефлекторное (каждая АТ рефлекторно связана с определенным органом) и вакуумное – местный прилив крови, улучшение ее циркуляции и активизация обменных процессов; отличный вид воздействия в руках опытного специалиста.

Аппаратный

Проводится при помощи специальной аппаратуры. Выделяют следующие способы:

вакуумный (пневмомассаж) – воздействие вакуумом, как при баночном способе, но с использованием приборов со специальными присосками, которые устанавливают на теле и подают воздушную струю с чередованием высокого и низкого давления; воздействие оказывается на одну точку, но можно и передвигать присоски по проблемной зоне; хорошо подходит для устранения болей при остеохондрозе, сколиозе и мышечном спазме;

вибромассаж – встряхивающее аппаратное воздействие стимулирует работу кровообращения, обмена веществ, оказывает общее расслабляющее действие, снимает спазм гладкой и скелетной мускулатуры; применяют для лечения заболеваний позвоночника, сердечно-сосудистой системы, легких, а также с гигиенической целью;

гидромассаж – воздействие с помощью водной струи; используются специальные аппараты, подающие воду под давлением; более мягкий вариант – душ-массаж;

лимфодренажный аппаратный – проводится при помощи вакуум- и вибромассажных приборов; особенно популярен у женщин вакуумно-роликовый LPG-массаж – одновременное действие вакуума и давления роликов; оказывает очищающее действие при целлюлитах и гинекологической патологии.

Первичная диагностика
Первичный примем в клинике	Бесплатно
Онлайн-консультация по телефону	3500 руб.
Онлайн-консультация по Skype	3500 руб.

Какие еще существуют способы

Популярностью сегодня пользуются:

• стоун-массаж – инструментальная процедура с использованием камней, разогретых до разной температуры и холодных; расслабляет, снимает стрессы, спазмы сосудов и мышц, устраняет боли;
• сухой – все приемы выполняются на сухой коже сухой щеткой с жесткими ворсинками натурального происхождения; прекрасно очищает кожу от поверхностного слоя отмерших клеток, улучшает кровообращение, обменные процессы, оказывает общеукрепляющее действие;
• медовый – вместо массажного масла используется мед; происходит очищение поверхностных слоев кожи, проникновение меда в более глубокие слои с выведением токсических продуктов распада, расширением кровеносных и лимфатических сосудов, укреплением организма, в том числе иммунитета.

Техника выполнения массажа

Кожа в середине спины плотная, малоподвижная, тесно связанная с мышечным слоем. По бокам она тоньше и подвижнее. Поверхностные мышцы – трапециевидная и широчайшая, под ними расположены несколько мышц среднего слоя, еще глубже – глубокие мышцы. Все они тесно примыкают к костным структурам и не сдвигаются при выполнении массажных приемов.

Многочисленная сеть лимфатических сосудов имеет сложные переплетения. В некоторых местах (например, ниже лопатки) движение лимфы в сосудах имеет разное направление. Все это должен учитывать специалист, когда начинает массировать спину. При разной патологии способы воздействия должны быть различными.

Подготовка пациента и его положение во время процедуры

Дома перед началом процедуры пациент должен принять душ. Принимать пищу можно не позже, чем за 1,5–2 часа до начала сеанса. На теле не должно быть никаких украшений, нельзя также пользоваться косметикой с интенсивным запахом. Не допускаются на сеанс лица в алкогольном опьянении. Не рекомендуется проведение сеанса после 19 часов вечера.

Пациент лежит в кабинете клиники на массажном столе на животе, голова повернута в сторону, противоположную той, на которой находится массажист. Руки свободно и расслабленно вытянуты вдоль туловища и слегка согнуты в локте.

Описание приемов массажа

Процедура проходит поэтапно с включением в нее таких приемов, как поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Перед началом желательно провести разогрев мягких тканей – это успокоит пациента, расширит кровеносные сосуды, сделает мышцы более мягкими и эластичными. Для разогрева массажисты применяют согревающие компрессы, теплое массажное масло и другие средства.

• Поглаживание – этот прием обязателен в начале и в конце сеанса. Он заключается в скольжении ладони массажиста по коже спины, без образования на ней складок. Начинают с плоскостного поверхностного поглаживания в разных направлениях, затем переходят на плоскостное глубокое – на рабочую ладонь накладывается утяжеляющая вторая ладонь и движется по ходу лимфатического сосуда к лимфоузлу. Обхватывающие движения – кистью обхватывают поверхность и передвигают ее. При необходимости массажист включает в процедуру вспомогательные приемы поглаживания, описание которых можно найти в специальной литературе.Под влиянием этого приема очищается кожа, улучшается кровообращение, лимфоотток, работа потовых и сальных желез, исчезают отеки. Улучшается состояние органов и систем, рефлекторно связанных с данным участком кожи.
• Растирание – рука массажиста не скользит по коже, а сдвигает и растягивает ее в разные стороны. Движения могут быть прямыми, круговыми, спиралевидными. Массажист может их дополнить вспомогательными движениями этого же типа. Оказывается более интенсивное воздействие на ткани, особенно на мышцы и нервы.
• Разминание – интенсивный прием, который проводится в три этапа: захват ткани – сдавливание – собственно разминание. Выделяют продольное (вдоль мышечных волокон) и поперечное разминание. Дополнительно используют также вспомогательные массажные приемы. Результат воздействия: повышается сила, сократимость, упругость, тонус мышц, снимается утомление.
• Вибрация – руки массажиста производят колебательные движения. Вибрация бывает непрерывной (по одному месту или с продвижением) и прерывистой (ударной). Вспомогательные движения – сотрясение, похлопывание, поколачивание.

В зависимости от использования тех или иных приемов, интенсивности воздействия расширяются или суживаются сосуды, снижается или повышается артериальное давление, увеличивается или снижается выработка желудочного сока. На фоне ускоренного обмена веществ быстрее срастаются переломы. Длительные мягкие вибрации успокаивают пациента, короткие интенсивные – возбуждают.

Что норма, а что нет при массаже

Пациент должен хорошо изучить описание ощущений, которые в норме появляются во время сеанса. Это приятное ощущение тепла в области спины. Кожа краснеет. Пациент расслабляется, иногда даже засыпает. Во время сеанса в норме может появиться небольшая болезненность в спине, головная боль и легкое головокружение.

Нельзя терпеть интенсивную нарастающую боль в спине, сильную головную боль и головокружение. На коже не должно оставаться пятен, царапин и кровоизлияний.

Массаж определенных отделов позвоночника

При помощи массажных приемов можно восстановить кровообращение и обмен веществ в позвоночных и околопозвоночных тканях. Восстанавливается также сила мышц, поддерживающих позвоночник. Все вместе это в зависимости от стадии болезни может полностью восстановить нарушения структуры и функции позвоночника, вызванные травмами, дегенеративно-дистрофическими и воспалительными заболеваниями или значительно улучшить состояние больного, избавив его от боли. Воздействие с помощью массажа на разные отделы позвоночника имеет свои особенности.

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника

На данный отдел приходится самая высокая нагрузка, поэтому массаж спины для этой зоны проводится не только при остеохондрозе, грыже диска или сколиозе, но также с профилактической целью лицам, по роду деятельности связанных с тяжелыми физическими нагрузками или ведущих сидячий образ жизни.

Особое внимание массажист должен уделять мышцам в этой области – они почти всегда бывают напряжены, что со временем приводит к их атрофии (усыханию). Массаж проводится снизу вверх, отступая от позвоночного столба на 3–4 см и захватывая боковые стороны: сначала все приемы выполняются на ягодичных мышцах, это позволяет улучшить кровообращение и слегка разогреть мышцы в проблемной зоне – в пояснице.

Когда в пояснице имеются боли, начальные массажные движения (поглаживание) проводятся максимально щадяще. После того как зона разогреется, включают более интенсивные приемы – растирание, разминание и вибрацию. Все это массажист проводит, ориентируясь на болевые ощущения пациента. Если они уменьшаются, интенсивность воздействия усиливается, при усилении болей – снижается.

Массажные приемы позволяют последовательно проработать поверхностные и глубокие мышцы поясницы, улучшить их кровообращение. После проведенного курса улучшается обмен веществ, восстанавливаются измененные ткани, проходят боли. Применяется при лечении многих заболеваний, в том числе бесплодия у женщин. Завершается массаж поглаживанием. Когда сеанс заканчивается, нельзя сразу вставать: пациент должен отдохнуть в течение 15–20 минут и только потом идти домой.

Шейно-грудной отдел позвоночника

Этот отдел связан не только с патологией позвоночника, но также с патологией внутренних органов (сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, легких, почек). Сдавливание позвоночных артерий, несущих кровь к головному мозгу, при остеохондрозе и другой патологии позвоночника приводит к появлению головных болей, головокружений, обмороков. От мышечного спазма нарушается движение шеи, появляются боли.

Повышенная подвижность шеи, большое количество нервов и сосудов, связь шейно-грудного отдела с внутренними органами заставляет делать массаж спины в этой области с осторожностью. Все массажные движения направлены снизу вверх, отступив 3-4 см от позвоночника. Сначала массируется сторона, где нет болей, затем переходят на проблемную сторону. Поэтапно проводят все массажные приемы, начиная и заканчивая поглаживанием. Если нет болей, их можно проводить достаточно интенсивно.

Интенсивность воздействия снижается в зоне между 4-м шейным и 2-м грудными позвонками (от шеи до подмышечной области), так как это зона сегментарной иннервации сердца и легких.

При необходимости подушечками пальцев обрабатывают места выхода спинномозговых корешков, расположенных на расстоянии 2 см от позвоночника.

Процедуры способствуют устранению мышечного спазма, восстановлению циркуляции крови в области головного мозга, патологически измененных структур позвоночника, функции внутренних органов. Проходит боль в спине и шее, головная боль, головокружение, хроническая усталость, восстанавливается сон и работоспособность.

Ощущения после массажа

Каждый человек по-своему реагирует на различные физические воздействия. Важно знать, когда последствия процедур являются нормой, а когда нужно срочно обращаться к врачу.

Боли

У большинства пациентов болей после проведенного сеанса не бывает. Но приблизительно у трети пациентов, обычно ведущих малоподвижный образ жизни, они встречаются. Связаны такие боли с физическим воздействием на ослабленные мышцы. В норме это не очень сильные боли, интенсивность которых снижается в течение 2–3 дней или от одного сеанса к другому. Снять их можно нанесением обезболивающего геля («Кеторола», «Пенталгина», «Вольтарена» и др.). Но если интенсивность боли нарастает, нужно обращаться к врачу, возможно, это обострение заболевания или последствие слишком интенсивного воздействия массажиста.

Синяки

Их быть не должно. Но у некоторых людей синяки появляются даже от незначительных травм. Иногда это вариант нормы, после процедуры у них появляются подкожные кровоизлияния – синяки. Чтобы проверить состояние своего здоровья, нужно сдать анализы крови.

Небольшие синяки, число которых снижается с каждым сеансом, – это норма. Но обширные гематомы говорят о повышенной кровоточивости или о неправильно проведенной процедуре. В данном случае нужно прервать курс и обратиться к врачу.

Давление, болит и кружится голова

При выполнении массажных приемов в области шейно-грудного отдела вследствие устранения мышечного спазма и прилива крови к голове возможно появление головных болей и головокружения. Они могут быть связаны как с рефлекторным расширением, так и со спазмом сосудов головного мозга, а также с повышением или понижением артериального давления. Именно поэтому после сеанса очень важно отдыхать в течение 15–20 минут. Умеренно выраженный дискомфорт можно снять приемом таблетки «Цитрамона» или «Аскофена».

«Горит» и чешется спина

Этот симптом может появиться при обострении основного заболевания – остеохондроза, грыжи межпозвоночного диска и др. Иногда это является следствием слишком интенсивных массажных движений и требует прерывания курса.

Отеки

В норме данная процедура устраняет отеки, так как улучшает циркуляцию крови и лимфы. Отечность лица может появиться при слишком интенсивном проведении массажных приемов в области шейного отдела позвоночника. Такое воздействие может привести не к расширению, а к спазму сосудов и усилению отеков. Курс следует прервать и обратиться к врачу.

Кашель

Кашля в норме быть не должно. Чаще всего он является следствием интенсивного воздействия в зоне 4-го шейного – 2-го грудных позвонков (С4 – D2). Об этом следует сказать массажисту. Если после снижения интенсивности массажных приемов кашель не будет устранен, нужно обратиться к врачу.

Можно ли самостоятельно сделать массаж спины

Во время последнего сеанса массажа массажист обучает пациента приемам самомассажа, а также к показаниям и противопоказаниям для их проведения. Массажист может обучить пациента использованию различных массажных приспособлений.

Ручной самомассаж провести трудно, нужно, чтобы это сделал кто-то другой, обученный основным приемам.

Массажные приспособления, как их использовать, техники

Самостоятельно процедуру можно сделать при помощи специально подобранных приспособлений. Самым простым приспособлением может быть обычный теннисный мячик. По инструкции, стоя спиной к стене или лежа на полу, нужно удерживать мячик, делая продольные и круговые движения сначала одной, а затем другой стороной спины.

Самостоятельно можно делать сухие массажные процедуры при помощи массажной щетки. Все движения должны проводиться по массажным линиям.

Эффект самомассажа спины

Эффективность самомассажа не сравнима с эффективностью курсов, проводимых специалистом. К тому же имеется риск обострения заболевания от неправильно проведенных приемов. Поэтому перед началом самомассажа нужно проконсультироваться с врачом и обучиться у массажиста проведению основных массажных техник.

Принципы проведения массажа в «Парамите»

В нашей клинике все виды массажа проводят профессионалы, имеющие сертификаты и большой клинический опыт. Перед назначением процедур пациента обязательно обследуют. В клинике выполняются следующие виды массажа спины:

• классический – может назначаться с лечебной и профилактической целью; отлично снимает мышечное напряжение, боль, восстанавливает нормальную циркуляцию крови; после сеанса пациент чувствует прилив бодрости, повышается настроение;
• точечный – воздействие на акупунктурные точки (АТ) на спине, рефлекторно связанные с различными органами и тканями; наши специалисты проходили стажировку в Китае и Тибете, поэтому умеют правильно подбирать АТ и воздействовать на них разными способами; устраняются боли, улучшается кровоток в патологически измененных тканях, восстанавливается их функция;
• стоун-массаж (стоун-терапия) – выполняется при помощи специальных горячих и холодных камней; эффективность метода доказана столетиями его применения в народной медицине разных стран; отлично лечит заболевания позвоночника, внутренних органов, снимает стрессы, восстанавливает сон;
• аппаратный – при помощи специальной аппаратуры выполняется вакуумно-вибрационный массаж; эффективен при лечении заболеваний позвоночника, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней женской и мужской половой сферы, неврозов.

Частые вопросы по заболеванию

Массаж спины, выполненный в соответствии с существующими требованиями, с учетом показаний и противопоказаний – замечательная лечебная и профилактическая процедура. Он избавляет пациентов от болей, восстанавливает функцию позвоночника и внутренних органов, устраняет стрессы и неврозы, повышает настроение и работоспособность.

Литература:

1. 1. Герасимов Н.А. Техника массажа. Казань, 2003.
2. 2. Попов С.Н. Физическая реабилитация. 2005.
3. 3. Ravault P.P., Maltrepierre J. Le traitment medical et vertebrotherapique de la nevralgie Sciatique Rev.Lyonn Med. 1982, 9, 12, 823–827.