Лечение бессонницы

Автор статьи

Статью проверил эксперт

Грачев Илья Илларионович

Главный врач, невролог-вертебролог, дерматолог, мануальный терапевт, стаж работы 15 лет

Ефремов Михаил Михайлович

Доктор медицинских наук, профессор, врач рефлексотерапевт, невролог, остеопат, реабилитолог, стаж работы 40 лет

Дата публикации: 13.05.2014
Дата обновления: 19.04.2024

Комментариев: 0

Просмотров: 571

Если вы с трудом засыпаете, часто просыпаетесь по ночам, а по утрам возникает такое чувство, что вы не спали вовсе, значит, у вас бессонница. Вряд ли где-то живет человек, который никогда не сталкивался с подобной проблемой. И каждый знает ощущение после бессонной ночи: усталость, разбитость, постоянно хочется спать. Однако, это не большая проблема, если подобное случается время от времени.

Совсем другое дело, если б

Причины бессонницы

Рассматривая основные причины бессонницы можно заметить, что в основном, они носят эмоциональный характер. Также случаются подобные расстройства по причине болезней или в последствие предпринятых мер по их устранению. Поэтому, прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить причину и устранить ее.

• Плохой сон может быть симптомом какого-либо заболевания (в основном, заболевания легких и сердца, щитовидной железы)
• Эмоциональное перенапряжение (сильные эмоции как отрицательные, так и положительные, стресс, волнение, депрессия, любое изменение привычного распорядка дня)
• Бессонница может возникнуть как побочный эффект или как следствие неправильного приема лекарственных средств
• Иные расстройства сна такие, как апноэ, нарколепсия, синдром беспокойных ног, могут спровоцировать недуг

Симптомы бессонницы

Различают три стадии, у каждой из которых свои симптомы бессонницы. Если какой-либо из этих симптомов повторяется чаще, чем раз в месяц, значит появился веский повод обратиться к специалисту, в противном случае периодические трудности могут приобрести хронический характер. Итак, к основным стадиям и признакам недуга относят следующие:

• Трудности при засыпании: к ним можно отнести даже ситуацию, когда не дает заснуть малейшее отклонение от привычного ритуала
• Частое пробуждение среди ночи и невозможность потом заснуть – это тоже признак бессонницы. Причины пробуждения могут быть разные: нарушение дыхания, кошмарный сон, боль и другие
• Постсомнические расстройства (тяжело просыпаться, чувство усталости в течение дня).

Методы лечения бессонницы

Несмотря на относительную «безобидность» этого недуга, лечение бессонницы необходимо начинать как можно быстрее, не дожидаясь того, что она спровоцирует развитие других, более серьезных заболеваний. Среди методов, применяемых в нашей клинике, наилучшие результаты уже не единожды показали такие процедуры восточной терапии:

• Моксотерапия. Воздействие теплом на определенные точки стимулирует кровообращение и обменные процессы, повышает внутренние силы организма.
• Точечный массаж. Помогает расслабиться и снять стресс.
• Аромотерапия. Эфирные масла показали себя, как эффективные средства при лечении бессонницы. Они приносят глубокое расслабление, оказывают успокаивающий эффект.
• Стоун-терапия. Массаж горячими камнями крайне положительно действует на весь организм, даря ощущение бодрости.
• Иглоукалывание - точечное воздействие на биологически активные точки.

Лечение бессонницы в клинике «Парамита»

В нашей клинике лечение бессонницы происходит с помощью безопасных методов, дающих поразительные результаты. Уже после одного-двух сеансов у пациента пропадают трудности с засыпанием, он все реже просыпается по ночам, а наутро чувствует себя отдохнувшим и бодрым.

Главным преимуществом нашего лечения является полный отказ от лекарственных препаратов, каждый из которых, так или иначе, наносит вред организму. В нашей клинике бессонница лечится с помощью фитопрепаратов, изготовленных на травах, а значит, сама природа будет заботиться о вашем здоровье.

Стоимость лечения бессоницы

Стадии протекания бессонницы

Существует несколько стадий развития инсомнического процесса:

• Первая стадия - нет влияния на дневные заботы, характер недуга преходящий;
• Вторая стадия - инсомния препятствует выполнению домашних обязанностей и производственных функций;
• Третья стадия - бессонница становится тяжелой, она начинает влиять на жизненные функции, наступает истощение организма.

Для вторичной диагностики нарушений сна используют сомнографию - процесс регистрации всех параметров организма, происходящих во время сна: частоты дыхания и сердечных сокращений, показаний окулограммы - непроизвольных движений глазных яблок.

Основой исследования является ЭЭГ - электроэнцефалография, запись биологических токов мозга. Сомнография записывается в течение ночи и отслеживает все этапы: засыпание, быструю и медленную фазу сна, пробуждение.

Диагностика бессонницы

Первичная диагностика инсомнии проводится в соответствии с канонами китайской медицины и включает:

• опрос;
• оценку внешнего вида;
• пульсовую диагностику (позволяет определить причину бессонницы и состояние внутренних систем организма, поставить точный диагноз).

Профилактика заболевания

Профилактика инсомнии прямо вытекает из ее причин. Каждый из нас может нормализовать свой график бодрствования и сна, выполняя следующие условия:

• ежедневно соблюдать ритуал отхода ко сну;
• регулярно проветривать помещение перед сном;
• организовать покой и тишину во время засыпания;
• не употреблять на ночь средства, которые могут вызвать нарушение сна (мочегонные препараты, энергетики).

Диета при бессоннице

При бессоннице выраженный положительный результат дает отказ от:

• кофе и тонизирующих напитков, содержащих таурин;
• алкогольных напитков;
• пряностей и острых блюд.