Массаж шейно-воротниковой зоны

Программа лечения Врачи Цены Отзывы

После напряженного рабочего дня многие ощущают болезненность и дискомфорт в шейной области. Особенно тяжело тем, кто страдает шейным остеохондрозом. Поможет им массаж шейно-воротниковой зоны. Эффект этой процедуры трудно переоценить. В Москве курс массажа можно пройти в клинике восточной медицины «Парамита».

Шейно-воротниковая зона и ее особенности

Воротниковая зона включает в себя шею, область затылка, верхнюю часть спины, надплечья и область над плечевыми суставами. Строение этой зоны имеет особенности.

Семь шейных позвонков меньше и тоньше остальных, они подвижные и легко травмируются. Особенно опасны травмы 1-го позвонка – атланта, обеспечивающего соединение позвоночного столба с черепом и подвижность шеи.

Значительный слой боковых и задних мышц обеспечивает защиту позвонков, сосудов и нервов в данной области. При постоянном напряжении этих мышц (например, у офисных работников) сила их истощается, что способствует сдавливанию сосудисто-нервных узлов. При остеохондрозе мышцы предупреждают ущемление крупных сосудов и нервных корешков разросшейся костной тканью позвонков (остеофитами).

На боковой поверхности шеи перед грудино-ключично-сосцевидной мышцей проходит общая сонная артерия, питающая ткани головного мозга. Она разделяющаяся на внутреннюю и наружную сонную. В месте их разделения (бифуркации) расположен мощный рефлексогенный центр сердечно-сосудистой системы. Задняя часть мозга питается позвоночной артерией, которая проходит в поперечных отверстиях VI–II шейных позвонков и может сдавливаться спазмированными мышцами или остеофитами, что приведет к головным болям, головокружениям и обморокам. Рядом с общей сонной артерией проходит внутренняя яремная вена, обеспечивающая отток крови из этой зоны.

Польза массажа

Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) улучшает циркуляцию крови, активизирует обменные процессы, снимает мышечный спазм, запускает процесс восстановления патологически измененных органов и тканей. Положительные эффекты:

• устранение мышечного спазма и восстановление силы мышц спины и шеи – профилактика болей, скованности движений, нарушений осанки;
• улучшение циркуляции крови – работы сердца и сосудов, профилактика нарушений мозгового кровообращения;
• активизация обменных процессов – предупреждение разрушения позвоночных дисков и остеохондроза;
• благоприятное действие на органы дыхания, желудок и кишечник, рефлекторно связанные с этой областью;
• повышение умственной и физической активности, улучшение настроения.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны входит в состав комплексного лечения различных заболеваний позвоночника, головного мозга, периферических нервов, сердца и сосудов, бронхов, легких, желудка и кишечника.

Первичная диагностика
Первичный примем в клинике	Бесплатно
Онлайн-консультация по телефону	3500 руб.
Онлайн-консультация по Skype	3500 руб.

Показания и противопоказания массажа

Массаж воротниковой зоны имеет показания и противопоказания.

Показания:

• заболевания позвоночника – шейный остеохондроз, сколиоз и др.;
• болезни суставов и околосуставных тканей вне обострения – плечевой артрит, артроз, плече-лопаточный периартрит;
• патология периферической нервной системы – невриты и плекситы верхнего плечевого пояса, шеи и верхней части спины;
• последствия черепно-мозговых травм и травм шейного отдела позвоночника;
• миозиты (воспаление) мышц данной области любого происхождения;
• постинсультные и постинфарктные состояния – после устранения острых симптомов;
• вегетососудистая дистония с перепадами артериального давления и приступами сердцебиения;
• заболевания органов дыхания – пневмонии, хронические бронхиты,бронхиальная астма и другие патологии;
• хронические заболевания желудка и кишечника вне обострения – в зоне проведения процедуры есть области и точки, рефлекторно связанные с этими органами;
• спазм, напряжение и болезненность шейных мышц, связанные с длительным пребыванием в вынужденном положении за рабочим столом, за компьютером и др.;
• раздражительность и бессонница на фоне частых затяжных стрессов;
• боли в шее, связанные с высокими физическими нагрузками в данной области у спортсменов, грузчиков;
• скованность в шее после рабочего дня, проведенного в состоянии стоя со склоненной головой;
• приступы головных болей, головокружений, внезапные обмороки – после предварительной консультации врача и обследования;
• снижение памяти у лиц пожилого возраста.

Противопоказания для массажа шейно-воротниковой зоны:

• любая острая патология, активная форма туберкулеза;
• наличие на коже массируемой области любых повреждений и высыпаний;
• повышенная кровоточивость и ломкость кровеносных сосудов;
• склонность к тромбозам;
• тяжелые заболевания сердца, сосудов и почек с нарушением функции – массаж можно проводить только при стабилизации состояния и по назначению врача;
• межпозвоночная грыжа шейного или грудного отделов позвоночника – только после стабилизации состояния и по назначению врача.

Правила и принципы выполнения

Массаж шейно-воротниковой зоны проводится поэтапно. Массажист должен иметь медицинское образование и хорошо знать строение шейно-воротниковой области. Он может изменять степень воздействия на разные участки массажируемой области в соответствии с особенностями организма пациента. Во время первой процедуры специалист знакомится с особенностями строения и функционирования тканей пациента, его реакцией на воздействие. Сеанс может продолжаться от 10 до 20 минут. В дальнейшем продолжительность процедуры увеличивается до получаса.

Начинается сеанс массажа шейно-воротниковой зоны с поглаживания кожи. Движение проводится сверху вниз, без сдвигания кожи и надавливания на позвоночник. Затем переходят к растиранию, разминанию и вибрации, заканчивая поглаживанием.

Виды массажных процедур

Существует несколько видов массажа шейно-воротниковой зоны. Вид лечебных процедур подбирает лечащий врач.

По целям выполнения

В зависимости от того, с какой целью (лечебной или профилактической) назначается массаж, одни и те же его приемы выполняются с разной интенсивностью и акцентами на разных участках массажируемой области.

Профилактический

Сеансы проводятся с интервалами в 1–2 дня. Всего на курс потребуется 10–12 процедур, которые могут выполняться как лежа, так и сидя. При напряжении и болезненности мышц шеи и спины они прорабатываются более интенсивно. Сначала снимается мышечный спазм, затем при помощи более активных приемов стимулируется кровообращение, обмен веществ, что способствует восстановлению мышечной силы. Профилактический курс предупреждает развитие остеохондроза, нарушений осанки, избавляет от болей в спине, головных болей, головокружений, бессонницы. Самостоятельно такие процедуры выполнять не стоит, лучше доверить это специалисту.

Лечебный

Лечебный массаж выполняются в положении пациента лежа на животе, но иногда допускается их проведение в положении сидя. Правильно чередуя щадящие и интенсивные массажные движения, массажист старается улучшить состояние больного. Лечебные процедуры назначают пациентам с заболеваниями позвоночника, суставов, органов дыхания, кровообращения, желудка и кишечника.

Косметический

Массаж шейно-воротниковой зоны также назначают:

• для омоложения лица – запускается процесс активизации обменных процессов и омоложения лица; этому же способствует устранение последствий стрессов – устраняется напряжение лицевых мышц, исчезают небольшие морщинки, глубокие морщины становятся менее заметными;
• для избавления от целлюлита и жировых отложений в области шеи («вдовьего горба»);
• для сглаживания рубцов различного происхождения – от ранений, ожогов и др.

Расслабляющий

Воротниковый расслабляющий массаж – это успокаивающие поглаживания и растирания без отрыва рук от массажируемой зоны. Следующий этап – разминание и вибрация – проводится строго под контролем ощущений пациента. После этого повторяются приемы нежного поглаживания.

Существует также техника постизометрической релаксации, позволяющей расслабить глубокие мышцы шеи и верхней части спины. При этом мышцы вначале напрягаются, а затем растягиваются при помощи пассивных приемов. Особое выполнение стандартных приемов позволяет устранить последствие напряжения, стресса, восстановить ночной сон, дневную работоспособность и хорошее настроение.

По технике выполнения

Существуют разные техники проведения массажа шеи и воротниковой зоны. Самыми известными из них являются классический и точечный массаж, которые можно и сочетать. Какой вид (или их сочетание) показан пациенту, решает лечащий врач.

Классический

Техника классического массажа шейно-воротниковой зоны включает в себя поэтапное выполнение четырех основных обязательных приемов. Массажист может также самостоятельно включать вспомогательные приемы и применять разную интенсивность воздействия на ткани. Классический воротниковый вариант иногда делается вместе с другими видами и в первую очередь с точечным массажем.

Точечный

В основе точечного (акупрессурного) массажа головы и шейно-воротниковой зоны лежит рефлекторная связь между участками массажируемой области и другими тканями.

Сеансы акупрессуры выполняет врач-рефлексотерапевт. Пациент находится в состоянии лежа или сидя. Метод может быть использован:

• в период ремиссии заболевания для восстановления структуры и функции пораженного органа;
• в период обострения – для снятия болей и воспаления.

Подготовка и этапы проведения массажа

Перед проведением сеанса пациент должен принять гигиенический душ. В клинику нужно прийти заранее и отдохнуть перед проведением процедуры 10–15 минут. Перед сеансом делается согревание тела пациента, у каждого массажиста имеется свой способ: согревающие компрессы, одеяла и др.

Затем массажист с помощью легких массажных движений наносит на кожу теплое массажное масло и приступает к пошаговой процедуре, ориентируясь на ощущения пациента. После сеанса пациент рассказывает о своих ощущениях, общем впечатлении от сеанса, высказывает пожелания для улучшения процесса восстановления.

Первичная диагностика
Первичный примем в клинике	Бесплатно
Онлайн-консультация по телефону	3500 руб.
Онлайн-консультация по Skype	3500 руб.

Поглаживания

Сеанс всегда начинается с поглаживания. Оно делается по направлению сверху вниз и от центра к боковым поверхностям ладонями и 2–5 пальцами. Большие пальцы при этом отводят от остальных, они выполняют поглаживание (без надавливания) позвоночника. Руки скользят по коже, не сдвигая ее. Прием позволяет максимально расслабить поверхностные мышцы и подготовить их к дальнейшему воздействию. Выделяют плоскостное поверхностное и глубокое поглаживание. Последнее делается с отягощением двумя руками. Обхватывающее непрерывистое и прерывистое поглаживание отличаются друг от друга степенью интенсивности, которая более выражена при прерывистом варианте.

Растирания

Массажист ладонями и ребрами ладоней смещает кожу и расположенные под ней ткани в разных направлениях. Руки массажиста двигаются сверху вниз вдоль позвоночника, зигзагообразно или спиралевидно на боковых поверхностях. Более мощный разогревающий прием, хорошо расслабляющий мышцы.

Разминания

Интенсивный прием, при котором разминание, раскатывание мягких тканей пошагово осуществляется ладонями и подушечками пальцев в продольном и поперечном направлении. Этому приему отводится больше всего времени во время сеанса. Он позволяет расслабить мышцы и восстановить их силу, значительно улучшить кровообращение и питание тканей.

Вибрация

Этот прием осуществляется пальцами или ребром ладони массажиста, передающими колебательные движения непосредственно на массажируемый участок, шейно-воротниковую зону и все тело пациента. Выделяют непрерывистую (щадящую) и прерывистую (более интенсивную) методику вибрации. Пошагово регулируя интенсивность воздействия, можно добиться правильного расслабления или повышения тонуса мышц.

Вспомогательные – накатывания, поколачивания

Вспомогательные приемы массажист может использовать по своему усмотрению. Чаще всего массажисты применяют следующие приемы:

• накатывание – вспомогательный прием разминания, при котором одна рука массажиста как бы накатывает ткани на другую руку; прием позволяет более интенсивно разминать ткани;
• поколачивание – вспомогательный прием вибрации; выполняется локтевым краем кулака или тыльной поверхностью слегка согнутой кисти; прием усиливает основные приемы вибрации.

Финальное (расслабляющее) поглаживание

Заканчивается сеанс успокаивающим расслабляющим поглаживанием. Оно снимает болевые ощущения, улучшает кровообращение и питание тканей, положительно влияет на состояние нервно-мышечного аппарата.

Специфика проведения массажа шеи

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны проводят курсами по 10–15 процедур с перерывами между сеансами в 1–3 дня. Эффект значительно увеличится, если делать такие курсы раз в 3–6 месяцев. Это позволит предупредить развитие остеохондроза или приостановить его прогрессирование даже при наличии наследственной предрасположенности к данному заболеванию.

Квалификации специалиста

Медицинское образование и высокая квалификация специалиста являются гарантией эффективности лечения и отсутствия осложнений. Поэтому важно выбирать клинику с хорошей репутацией и положительными отзывами пациентов.

Не меньшее значение имеет и комфортная обстановка во время сеанса: благожелательность персонала, теплое, проветренное помещение, расслабляющая и успокаивающая музыка, легкие ненавязчивые запахи эфирных масел.

Использование специальных кремов и масел

При проведении шейно-воротникового массажа используют специальные масла и кремы. При этом учитываются ароматические свойства этих средств. Аромат не должен быть резким, возбуждающим, навязчивым. Поможет расслаблению мягкий, нежный, не слишком интенсивный запах. Примеры массажных масел:

• лавандовое, абрикосовое – масла с нежным запахом, успокаивающим и расслабляющим действием;
• персиковое – улучшает питание кожи, ее упругость; подойдет пациентам с сухой стареющей кожей;

• миндальное – приятный нежный аромат, хорошо впитывается, делает кожу более эластичной и пластичной;
• жожоба – имеет в своем составе компоненты с антибактериальным действием, поэтому подойдет пациентам со склонностью к появлению угревой сыпи;
• оливковое – масло без запаха с гипоаллергенными свойствами, подходит всем.

Во время процедуры также часто используется мед, насыщающий ткани витаминами и минералами, активизирующими обменные процессы. Но мед слишком вязкий, поэтому его разогревают и разводят водой. Недостатком меда является его повышенная аллергенность.

Морская соль также может быть использована для проведения массажных процедур. Это отлично расслабляет мышцы, оказывает противовоспалительное и противоотечное действие. Но процедуры с морской солью не подойдут лицам с чувствительной кожей.

Внимательность массажиста к просьбам пациента

Большое значение имеет постоянный контакт массажиста с пациентом. Он позволяет вовремя прервать сеанс или уменьшить интенсивность воздействия при появлении болей. Острые боли во время сеанса должны стать сигналом для прерывания процедуры.

Правила поведения после массажа

После окончания сеанса пациент должен несколько минут полежать в том же положении, а затем медленно перевернуться на спину и так же медленно перейти в сидячее положение. Резких поворотов и подъемов нужно избегать, поскольку они могут привести к головокружению и даже к обмороку. После вставания нужно еще 10–15 минут отдохнуть в кресле и только потом покинуть клинику.

Альтернативы массажу шейно-воротниковой зоны

Мануальная терапия может быть альтернативой шейно-воротниковому массажу. Сеансы проводит только врач, имеющий подготовку и сертификат специалиста по мануальной терапии. Он оказывает воздействие не только на мягкие ткани, но также на костно-суставную систему. Во время сеанса мануалист может устранить ущемление спинномозгового корешка или сосуда, снять повышенный тонус мышц, избавить пациента от боли.

После мануальной терапии иногда рекомендуют проведение курса массажных процедур.

Массаж шейно-воротниковой зоны в клинике «Парамита»

В нашей клинике все виды массажа выполняются только специалистами с медицинским образованием и соответствующими сертификатами. У нас выполняются следующие виды массажа:

• классический – лечебный и профилактический;
• точечный – сертифицированными врачами-рефлексотерапевтами с дополнительной подготовкой в клиниках Китая и Тибета;
• стоун-массаж– массаж камнями разной температуры.

Частные вопросы

Массаж воротниковой зоны – отличная оздоровительная процедура. Но важно доверить ее проведение опытному профессионалу. В Москве такого специалиста можно найти в клинике «Парамита». Записывайтесь на прием по телефону или через сайт. У нас не бывает осложнений и осечек – пациенты оставляют только положительные отзывы.

Литература:

• Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу/ 2-е изд. – М.: Медицина, 1983. – 287 с.
• Васичкин В.И., Васичкина Л.Н. Методики массажа. – М.: ЗАО ЭКСМО-Пресс, 2000. – 384 с.
• Дунаев И.В. Массаж отдельных анатомических областей тела человека. – М., 1989. – 95 с.