Народные средства при бурсите

Автор статьи

Грачев Илья Илларионович

Главный врач, невролог-вертебролог, дерматолог, мануальный терапевт, стаж работы 15 лет

Записаться на прием

Статью проверил эксперт

Ефремов Михаил Михайлович

Доктор медицинских наук, профессор, врач рефлексотерапевт, невролог, остеопат, реабилитолог, стаж работы 40 лет

Записаться на прием

Публикация: 20.05.2026

Комментариев: 0

Просмотров: 25

Бурсит может протекать мучительно - боль не дает спать, а шишка под кожей растет с каждым днем. В статье подобраны самые безопасные, проверенные на практике, работающие народные средства при бурсите, которые реально снимают отек и боль. Вы узнаете, как за 3 дня уменьшить болезненность с помощью обычной капусты и соли, а также почему народные средства могут покалечить, если применять их без консультации врача. Проконсультироваться можно в клинике «Парамита» (Москва).

Возможные риски и меры предосторожности

Воспаление околосуставной сумки (бурсы) или бурсит (bursitis) может протекать остро, подостро и хронически. Степень тяжести заболевания зависит от локализации и характера воспаления – негнойного (асептического) или гнойного. Бурсит часто сочетается с артритом и другими заболеваниями суставов и костей, а также с патологией других органов и систем. Данные особенности необходимо учитывать при лечении и сделать это может только врач после предварительного обследования пациента.

При лечении бурсита народными средствами следует помнить, что это не безобидные травки. Они могут вызвать следующие нежелательные эффекты:

• аллергию – сопровождается зудом, сыпью, усилением отечности;
• химический ожог кожи – часто возникает от чистотела, перца;
• любые тепловые процедуры при гнойном бурсите приведут к расширению сосудов, распространению инфекции с током крови, сепсису;
• отдельные компоненты народных средств не всегда совместимы с назначенными лечащим врачом лекарственными препаратами – они могут усиливать или снижать их действие.

Все народные методы лечения в статье - общеизвестные, но не универсальные и имеют ряд противопоказаний для применения. Если после компресса, мази или растирания боль, отек или покраснение усилились, нужно немедленно его удалить, промыть кожу и срочно обратиться к врачу. Самым правильным решением будет совмещение медикаментозного лечения с народными средствами по назначению лечащего врача. Лечиться нужно только под контролем специалиста.

Противопоказания к народным средствам при бурсите

Не любой бурсит лечат народными средствами.

Абсолютные запреты:

• гнойный бурсит - с температурой, краснотой, пульсирующими болями;
• аллергия на используемое средство;
• открытые раны в зоне сустава;
• онкологические процессы (тепло ускорит рост и распространение опухоли).

Относительные ограничения (только после консультации врача):

• сахарный диабет – снижает иммунитет, усиливается риск распространения инфекции;
• почечная или печеночная недостаточность – травы могут оказывать токсическое воздействие на почки или печень;
• беременность и лактация – возможно прямое токсическое воздействие или развитие рефлекторных спазмов гладкой мускулатуры внутренних половых органов, в первую очередь, матки;
• одновременный прием пациентом лекарственных препаратов, повышающих или снижающих кровоточивость.

Любой компресс или мазь можно применять только с одобрения лечащего врача. Он знает не только основной диагноз больного (в данном случае бурсит), но и все сопутствующие, поэтому сможет избежать опасных ситуаций. Самостоятельный выбор народных средств «на глаз» ведет к непредсказуемым последствиям.

Какие народные средства применяют при бурсите

При бурсите народная медицина предлагает несколько групп средств, различающихся по механизму действия. Выделяют следующие народные средства при бурсите:

• общего действия (отвары, настои и настойки для приема внутрь) – снимают боль, воспаление и отек, оказывая воздействие на организм в целом;
• местного действия (компрессы, мази, растирки) - они снимают отек и боль в самой сумке и прилежащих тканях.

Выбор метода зависит от формы бурсита: при остром воспалении нужны холодные процедуры, при хроническом - согревающие. Важно понять главное: народные средства - это всегда вспомогательная, а не основная терапия. Они не отменяют назначенные врачом обезболивающие и противовоспалительные средства, антибиотики, любые хирургические манипуляции и ограничение нагрузок. Конкретные рецепты каждой группы народных средств разобраны ниже в соответствующих разделах.

Настойки и отвары для приема внутрь

Народные средства для внутреннего применения действуют иначе, чем местные средства. Они направлены на снижение системного воспаления, улучшение обменных процессов в организме и укрепление иммунитета в целом. В отличие от компрессов, действие настоев и отваров развивается постепенно, поэтому курс лечения обычно длительный - от 2 недель до нескольких месяцев.

Настой сельдерея

Растение издавна применяется в народной медицине как мягкое мочегонное, противовоспалительное и иммуностимулирующее средство. При бурсите сельдерей особенно полезен, если воспаление суставной сумки связано с нарушением обмена веществ или отложением солей (сахарный диабет, подагра).

Настой готовят из семян растения: 1 столовую ложку семян заливают стаканом кипятка, настаивают в термосе 1-2 часа, затем процеживают. Принимают по полстакана 2 раза в день. Курс лечения - 2 недели. Настой сельдерея противопоказан при беременности, эпилепсии и заболеваниях почек в стадии обострения.

Отвар лаврового листа

Оказывает антибактериальное, противовоспалительное, иммуностимулирующее, ранозаживляющее, успокаивающее, мочегонное, легкое сахароснижающее действие. Его часто рекомендуют при хронических воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Готовят отвар так: 10-15 сухих лавровых листьев заливают 300 мл воды и кипятят на медленном огне 5 минут. Затем отвар настаивают в термосе 3-4 часа и процеживают. Принимают маленькими глотками в течение дня, разделив полученный объем на 10 приемов. Курс лечения 3 дня, после чего делают перерыв на неделю и при необходимости курс повторяют. Кроме стандартных противопоказаний отвар не рекомендуется при пониженной свертываемости крови.

Травяные сборы с противовоспалительным действием (ромашка, календула, зверобой)

Сочетание нескольких лекарственных трав дает суммарный эффект, превосходящий действие каждого компонента по отдельности. Для лечения бурсита чаще всего используют сборы на основе ромашки, календулы и зверобоя.

Основные свойства:

• ромашка - обладает легким антибактериальным, противовоспалительным и успокаивающим действием;
• календула - более мощный антисептик с противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами;
• зверобой - мощное противомикробное и противовоспалительное средство, мягкий антидепрессант, анксиолитик (противотревожное средство) и спазмолитик (снимает спазм гладкой мускулатуры внутренних органов и стенок кровеносных сосудов).

Для приготовления настоя берут равные части сухих цветков трав (например, по 1 столовой ложке каждого компонента), заливают 0,5 литра кипятка, настаивают 30-40 минут и процеживают. Принимают по полстакана 2-3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 недели. Зверобой повышает чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому во время лечения не рекомендуется загорать. Противопоказан он при артериальной гипертенхзии (высоком АД), во время беременности и кормления ребенка грудью. Перед применением сбора необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на каждый из компонентов.

Компрессы при бурсите

Компрессы - самый популярный и эффективный способ местного воздействия на больную суставную сумку. Их главные задачи: снять отек, приглушить боль и остановить воспаление. Здесь важен правильный выбор температуры:

1. В острой стадии воспаления, когда бурса болезненная, горячая и распухшая, применяются только холодные или нейтральные компрессы - они сужают сосуды, уменьшают выпот и отек.
2. В подострой и хронической стадии (когда острая боль и отечность ушли) назначают согревающие компрессы. Они улучшают кровоток и ускоряют рассасывание.

Основное правило: при гнойном бурсите с лихорадкой, пульсирующей болью, общим недомоганием любые компрессы - даже холодные - запрещены без одобрения хирурга, так как тепло и влага ускорят распространение инфекции.

Компресс из капустного листа

Капустный лист - это «народный диклофенак», который есть на каждой кухне. Его используют при бурсите уже столетиями, и эффективность подтверждена практикой.

Как поставить компресс: свежий лист белокочанной капусты слегка отбивают тупой стороной ножа или скалкой, чтобы выступил сок, после чего прикладывают к больному суставу и фиксируют бинтом или тканью. Держат от 2 до 8 часов. Процедуры делают ежедневно на ночь в течение 1-2 недель.

Механизм действия: содержащиеся в капусте глюкозинолаты (органические вещества с острым вкусом) проникают через кожу, блокируют воспалительные медиаторы и «вытягивают» лишнюю жидкость из сумки (противовоспалительное действие). Капустный лист обладает также антисептическим действием. Особенно эффективно данное народное средство в лечении бурсита коленного сустава. Применяется при подостром и хроническом течении бурсита. Применение при остром бурсите возможно, если процесс носит подтвержденный врачом неинфекционный характер.

Компресс с прополисом

Прополис — природный антисептик, который активно борется с вялотекущим воспалением в суставной сумке, восстанавливает ткани, препятствует образованию спаек. Для компресса при лечении длительно протекающего бурсита плечевого сустава народными средствами используют спиртовую настойку прополиса (10-20%), разведенную водой в соотношении 1:3, чтобы избежать химического ожога. Марлю смачивают раствором, слегка отжимают, накладывают на область бурсы на 30-60 минут, сверху - полиэтилен и теплую ткань.

Эффект: прополис подавляет рост бактерий (если есть вялотекущее негнойное воспаление), уменьшает боль, стимулирует заживление тканей и позволяет вылечить заболевание в кратчайшие сроки.

Противопоказание: аллергия на продукты пчеловодства (встречается часто). Поэтому перед первым применением нужно сделать пробу – нанести раствор на сгиб локтя. При появлении зуда, покраснения или отека применение компресса противопоказано.

Компресс с листьями лопуха или подорожника

Лопух и подорожник - классика русской фитотерапии при любых воспалениях суставов и околосуставных тканей. Листья этих растений дают мощный противовоспалительный и охлаждающий эффект без риска перегрева, поэтому они подходят даже для острой стадии (но не для гнойной!).

Свежие листья лопуха или подорожника тщательно моют, обсушивают, слегка мнут руками или прокатывают скалкой, чтобы выступил сок. Затем 3-4 листа накладывают друг на друга и фиксируют на суставе повязкой (без полиэтилена - нужен доступ воздуха). Меняют каждые 2-3 часа или при высыхании. Лопух особенно хорош при хроническом бурсите голеностопа с отеком, подорожник — при сопутствующих микротравмах кожи. Листья нужно собирать в экологически чистом месте, подальше от дорог.

Растирания и мази домашнего приготовления

Растирания — это способ местного воздействия, при котором лекарственное вещество втирается в кожу над пораженной суставной сумкой.

Механизм действия двойной:

• активные компоненты проникают через кожу и оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие;
• само растирание улучшает местное кровообращение, снижает мышечную скованность вокруг больного сустава, поэтому данное народное средство часто используют при бурситах суставов рук и ног.

Основное правило: растирания применяются только при подостром и хроническом бурсите. В острой фазе, когда сустав горячий, отечный и покрасневший, любые растирания и тем более согревающие мази противопоказаны - они могут усилить воспаление.

Мазь на основе окопника (живокоста)

Это одно из самых уважаемых растений в народной медицине для лечения заболеваний суставов. Его корни содержат аллантоин - вещество, стимулирующее регенерацию тканей и обладающее мощным противовоспалительным действием. При бурсите мазь с окопником применяется при хроническом течении и в период восстановления после обострения.

Приготовить мазь можно так: 100 г свежих измельченных корней окопника смешивают с 200 г нутряного свиного жира или топленого масла и томят на водяной бане 3-4 часа. Готовую мазь втирают в область пораженного сустава на ночь, затем утепляют шерстяной тканью. Окопник не применяют в острой стадии и при подозрении на гнойный процесс. Часто используется как народное средство от бурсита коленного сустава. Но содержащийся в окопнике алкалоид циноглоссин оказывает парализующее действие на центральную нервную систему, поэтому лекарственные препараты из окопника достаточно ядовиты, их не стоит применять при беременности и лактации.

Растирание с камфорным маслом

Камфорное масло - средство с местнораздражающим и согревающим действием. При втирании в кожу оно вызывает прилив крови к тканям, что способствует рассасыванию воспалительного экссудата и уменьшению болевого синдрома. Хорошо помогают такие растирания при болях в коленях на фоне бурсита.

Техника нанесения: небольшое количество камфорного масла (3-5 капель) наносят на кожу над суставом руки или ноги и легкими круговыми движениями втирают до покраснения. Нельзя наносить на область сердца и слизистые. После процедуры сустав утепляют.

Ограничение: камфорное масло не используется в острой фазе бурсита, когда есть выраженный отек и покраснение. Также оно противопоказано детям до 3 лет.

Масло из лаврового листа

Лавровое масло оказывает выраженное антисептическое и противовоспалительное действие, способствует восстановлению тканей.

Как приготовить: 1,5 столовых ложки измельченных лавровых листьев залить стаканом очищенного растительного масла, настаивать в темном прохладном (но не в холодильнике) месте в течение недели, процедить и использовать наружно для лечения бурсита, в том числе острого при подтвержденным врачом отсутствии гноя.

Растирание с настойкой сабельника

Сабельник болотный (декоп) — растение, издавна применяемое на Руси для лечения суставов. Его настойка обладает противовоспалительным и действием, расширяет сосуды, улучшает обмен веществ в тканях сустава. При хроническом бурсите настойку сабельника (ее можно приобрести в аптеке) втирают в область пораженной сумки 2-3 раза в день легкими движениями, затем сустав утепляют. Курс лечения длительный - не менее 3-4 недель.

Отличное народное средство, особенно, для лечения бурсита локтя. Наружное применение сабельника противопоказано только при аллергической реакции и повреждениях кожи.

Ванночки и аппликации при бурсите

Локальные ванночки и аппликации - щадящий способ местного воздействия, применимый преимущественно при бурсите суставов конечностей (кистей, стоп, области локтя). Они позволяют воздействовать на пораженную область мягко, без интенсивного механического раздражения.

Основной принцип: тепловые процедуры (теплые ванночки, согревающие аппликации) применяются только вне острой фазы, когда ушли сильная боль, отек и покраснение. В остром периоде показаны только холодные процедуры.

Абсолютное противопоказание: гнойный бурсит.

Солевые ванночки

Это простой и доступный способ снять отек и умеренное воспаление в суставной сумке в домашних условиях. Механизм действия основан на осмотическом эффекте: соль вытягивает лишнюю жидкость из тканей, уменьшая отек и позволяя быстро вылечить воспалительный процесс.

Для приготовления раствора берут 100-150 г морской или поваренной соли на 3-5 литров теплой воды (температура 37-38°C). Пораженную конечность погружают в ванночку на 15-20 минут. Процедуру проводят ежедневно или через день курсом 10-14 дней. Солевые ванночки особенно эффективны при бурсите локтевого сустава и суставов стопы в подострой и хронической стадии.

Противопоказания: гнойный бурсит, повреждения кожи, тяжелые заболевания сердца и сосудов, гипертоническая болезнь.

Ванночки с отварами и настоями трав (кора дуба, ромашка)

Ванночки сочетают в себе успокаивающее тепло и лечебное действие растительных компонентов. Кора дуба обладает вяжущим, антисептическим и противовоспалительным действием.

Для приготовления ванночки готовят отвар: 2-3 столовые ложки измельченной коры дуба заливают литром кипятка, кипятят 10-15 минут, настаивают час и процеживают. Отвар разбавляют теплой водой до комфортной температуры (около 37°C) и погружают больной сустав (локтевой, голеностопный) на 15-20 минут. Курс лечения – 2 недели. Такие ванночки особенно хороши для лечения народными средствами бурсита ноги.

Ромашка успокаивает и снимает раздражение. Ванночки с ромашкой готовят аналогично, но без кипячения достаточно залить цветки кипятком и настоять 30-40 минут. Эти процедуры хорошо переносятся и показаны при умеренном воспалении вне стадии обострения.

Аппликации с голубой глиной

Это природный сорбент с выраженным противовоспалительным действием. Голубая глина способна «вытягивать» из тканей токсины, продукты распада и лишнюю жидкость, что особенно ценно при бурсите.

Техника наложения аппликации: глину разводят теплой водой до консистенции густой сметаны, наносят слоем 1-2 см на больной сустав, накрывают салфеткой и обертывают мягкой хлопчатобумажной тканью. Время процедуры около 1,5-2 часов. Затем глину смывают теплой водой. Аппликации с глиной применяют в подострой стадии, когда выраженный отек уже уменьшился, но воспаление сохраняется. Курс - ежедневно (можно дважды в день), всего потребуется 10-15 процедур.

Противопоказания: гнойный бурсит, лихорадка, онкологические заболевания, тяжелая сердечная недостаточность.

Медово-солевые аппликации

Мед и соль в сочетании дают мощный местный противовоспалительный и рассасывающий эффект. Мед улучшает трофику тканей, соль уменьшает отек. Для приготовления аппликации смешивают 1 часть меда и 1 часть мелкой соли (например, по 1 столовой ложке). Смесь наносят на хлопчатобумажную ткань слоем около 1 см и прикладывают к больному суставу. Сверху накрывают компрессной бумагой (не полиэтиленом), утепляют и оставляют на 2-4 часа, поэтому процедуру лучше на ночь. Применяется медово-солевая аппликация при хроническом бурсите с минимальными признаками активного воспаления.

Противопоказания: аллергия на мед, сахарный диабет (требуется осторожность), повреждения кожи, гнойные процессы.

Средства для ускорения рассасывания и восстановления тканей

В эту группу входят народные методы, направленные на ускорение рассасывания экссудата (жидкости, скопившейся в суставной сумке), улучшение трофики (питания) тканей и восстановление функции сустава. Эти средства применяются исключительно в подострой и хронической стадиях, когда острый процесс уже позади. Их задача - предотвратить переход бурсита в хроническую форму с постоянными рецидивами и помочь суставу вернуть полную подвижность. Все средства этой группы требуют длительного применения и терпения (накопительный эффект).

Йодная сетка

Простой, но эффективный домашний способ улучшить местное кровообращение и ускорить рассасывание застойных явлений в суставной сумке.

Механизм действия: йод, проникая через кожу, вызывает прилив крови и лимфы к тканям, что способствует «вымыванию» продуктов воспаления.

Техника нанесения: ватной палочкой, смоченной 5% спиртовым раствором йода, рисуют на коже в области пораженной сумки сетку с ячейками, размером не менее 1×1 см, чтобы не вызвать химический ожог. Йодную сетку наносят только при отсутствии повреждений кожи, сыпи и признаков острого воспаления. При гнойном бурсите йодная сетка противопоказана. Процедуру можно повторять через день, не более 2-3 раз на одно место, чтобы избежать избыточного накопления йода в организме.

Мумие

Мумие — природное биологически активное вещество с широким спектром действия - от противовоспалительного до регенерирующего. При бурсите мумие применяют местно в виде примочек: растворить 2-3 г мумие в 100 мл теплой воды, смочить марлевую салфетку и приложить к суставу на 30-40 минут.

В народной медицине мумие при бурсите применяется и внутрь в виде раствора: 0,2 г мумие растворить в столовой ложке теплой воды и принять за 30 минут до еды 1-2 раза в день, курс 10-14 дней. Но следует знать, что доказательная база эффективности мумие при бурсите ограничена, крупные клинические исследования отсутствуют. Поэтому мумие может использоваться только как вспомогательное средство с разрешения врача.

Противопоказания: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, детский возраст, индивидуальная непереносимость.

Примочки с настойкой арники

Это растение ценится за противовоспалительное и рассасывающее действие. При бурсите примочки с настойкой арники применяются в подострой стадии и при хроническом течении для уменьшения остаточных явлений воспаления. Особенно часто применяется как народное средство для лечения бурсита локтевого сустава.

Техника приготовления: 1 столовую ложку аптечной спиртовой настойки арники разводят в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры. Марлевую салфетку смачивают в растворе, слегка отжимают и накладывают на область пораженной суставной сумки на 15-20 минут, затем меняют на свежую. Процедуру повторяют 2-3 раза в день. Курс — до 10 дней. Нельзя применять при повреждениях кожи, аллергии, детям. При появлении зуда или сыпи применение немедленно прекращают.

Бурсит - серьезное воспалительное заболевание суставной сумки, которое требует правильной диагностики и комплексного лечения. Народные средства, описанные в этой статье, могут быть полезным дополнением к основной терапии, позволяющим полностью излечить заболевание. Они не заменяют визита к врачу и назначенного им лечения. Компрессы из капустного листа, прополиса, отвары трав, солевые ванночки и другие методы эффективны только при правильном применении с учетом стадии заболевания, формы бурсита и индивидуальных противопоказаний. Помните о рисках и всегда согласовывайте применение любых народных средств с вашим лечащим врачом. При появлении признаков гнойного воспаления не теряйте ни минуты и срочно обращайтесь за медицинской помощью. Ее всегда вам окажут в московской клинике «Парамита».

Литература:

1. Травматология и ортопедия: национальное руководство / под ред. С.П. Миронова, Г.П. Котельникова. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. — 944 с.
2. Макарова, В.И. Фитотерапия в комплексном лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата / В.И. Макарова, Т.А. Соколова. — СПб.: СпецЛит, 2019. — 288 с.
3. Корсун, В.Ф. Траволечение заболеваний суставов / В.Ф. Корсун, Е.В. Корсун. — М.: Издательский дом «Практическая медицина», 2017. — 192 с.
4. Hochberg, M.C. Rheumatology / M.C. Hochberg, E.M. Gravallese, J.S. Smolen, et al. — 7th ed. — Elsevier, 2018. — 2240 p.
5. Firestein, G.S. Kelley and Firestein‘s Textbook of Rheumatology / G.S. Firestein, R.C. Budd, S.E. Gabriel, et al. — 11th ed. — Elsevier, 2020. — 2392 p.
6. Rakel, D. Integrative Medicine / D. Rakel. — 5th ed. — Elsevier, 2022. — 1040 p.