Интерес и осознанный путь к здоровому образу жизни у меня начался через фитнес. Ещё я учичась в МГУ им.Ломоносова на социолога, я закончила полугодовые Курсы фитнес тренера в Ассоциации профессионалов
фитнеса (2010 г.), затем был курс по рациональному питанию при МГМУ им. Сеченова (2013 г.), который изменил мое представление о диетах и полноценном питании. И тело мое тоже изменил на минус 5 кг, хотя я
думала, что кость у меня тяжелая. После этого был курс массажа и много мини курсов, мастер-классов, онлайн тренингов, оффлайн встреч на темы здоровья, питания, тренировок, психологии и другие смежные темы.
Я работала тренером, и даже преподавателем для будущих
тренеров, консультировала по питанию, здоровому образу жизни. Проверяла очень многое на себе и на своих близких.
К настоящему времени я являюсь членом Ассоциации Нутрициологов и кучей по здоровью. У меня огромный багаж знаний и опыта, подтвержденный сертификатами и дипломами. А также собственными результатами и результатами моих клиентов.
Образование
- 2012 г. - МГУ им. Ломоносова по специальности социология
- 2010 г. - FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса. Инструктор групповых
программ, оздоровительная аэробика - 2013 г. - «Doctor of medicine». Специалист по рациональному питанию и
здоровому образу жизни - 2020 г. - МИИН (Институт интегративной нутрициологии) - Детокс-куч,
гастро-коуч, специалист по работе с протоколами питания (АИП,
антикандидный, кето, GAPS, FODMAP) - 2021 г. - МИИН (Институт интегративной нутрициологии). Семейный нутрициолог
- 2021 г. - Акушерство Про. Тазовое дно для специалистов
- 2021 г. - Polestar Pilates. Пилатес МАТ
- 2022 г. - МИИН (Институт интегративной нутрициологии). Превентивный
нутрициолог, Анти-эйдж нутрициолог - 2022 г. - МИИН (Институт интегративной нутрициологии). Диплом о
профессиональной переподготовке. Нутрициолог
Специализируюсь на программах:
- Снижение веса
- Кожные заболевания
- Пищевые непереносимости
- Детокс
- Снижение тяги к сладкому
- Аллергические реакции, поллиноз
- Полноценное питание
- Профилактика возрастозависимых заболеваний
- Сопровождение по протоколам питания
- Послеродовое восстановление
- Антистресс
Дипломы, сертификаты, награды
