Грачев Илья Илларионович
Ефремов Михаил Михайлович
Дата обновления: 28.11.2018
Зрение дает нам примерно 80% информации об окружающем мире, поэтому во все века и у всех народов глаза ценились более других органов. Они вызывали восхищение поэтов, а врачи испокон веков пытались найти способы, помогающие сохранить остроту зрения. Большинство древних рекомендаций остаются актуальными, они просты и легко исполнимы. Попробуем?
Прежде всего, следует защищать глаза от очень яркого света, в том числе отраженного: не смотреть пристально на солнце (если следовать старинным советам буквально, то на луну и звезды тоже) и на снег. Очень яркие цвета тоже считались вредными. В нашем мире, где умеют производить красители невиданной в древности насыщенности, стоит прислушаться к подобным советам. Зато на зеленый, как и нам говорили в детстве, можно посмотреть подольше: «Зеленые колосья и трава могут питать глаза». И очень вредно подолгу, без перерывов, напрягать зрение.
Считалось, что глаза и зрение очень тесно связаны с печенью и кровью. Неполадки в одной из систем влияют на другую. Поэтому во всех отношениях важно избегать того, что приводит к болезням глаз: занятий по ночам и чтения при слабом свете (в трактатах говорится о свете луны, звезд или даже светлячков), игры в кости и шашки без отдыха, чрезмерного плача. Первое объясняли растратой «силы зрения», второе — тем, что при азартной игре человек обычно интенсивно вглядывается в игровое поле, напрягает глаза и реже моргает, а при плаче приходится вытирать глаза, и можно их легко травмировать. Кроме того, рыдания растрачивают бесценную энергию ЦИ.
Предупреждали об опасности для глаз дыма, песка, огня. И давали много рекомендаций по питанию. Следовало избегать пищи со свойствами остроты и жара, включая алкоголь, лук и чеснок. Ну и собственно горячей еды, такой, «чтоб во рту кипело».
Поскольку большинство из нас проводит жизнь, вглядываясь в буквы на экране, читая при неподходящем освещении и играя в компьютерные игры, заставляющие нас реже моргать, древние советы могут пригодиться.
Что же касается состояния печени и общего здоровья организма — это можно проверить на диагностическом приеме в клинике «Парамита».
