Тейпирование спины при боли в пояснице

Автор статьи

Статью проверил эксперт

Грачев Илья Илларионович

Главный врач, невролог-вертебролог, дерматолог, мануальный терапевт, стаж работы 15 лет

Ефремов Михаил Михайлович

Доктор медицинских наук, профессор, врач рефлексотерапевт, невролог, остеопат, реабилитолог, стаж работы 40 лет

Дата публикации: 10.01.2024
Дата обновления: 16.07.2024

Комментариев: 0

Просмотров: 10399

Программа лечения Цены Отзывы

Проблемы с поясничными болями возникают у многих людей. У пожилых это чаще всего связано с обменными нарушениями в тканях позвоночника, у молодых – с малоподвижным образом жизни или, напротив, с высокими физическими нагрузками. Во всех этих случаях страдают и мышцы, удерживающие позвоночник в вертикальном положении. Тейпирование спины при болях в пояснице помогает справиться с этой проблемой. Но выполнять его должен профессионал. В московской клинике восточных методов лечения «Парамита» есть такие специалисты.

Эффективность тейпирования при болях в пояснице

Кинезиотейпирование (кinesio taping) – это наложение на тело специальных липких лент - кинезиотейпов. Кинезио тейп (tape) представляет собой хлопчатобумажную ленту, покрытую клеем на акриловой основе с одной стороны. При наклеивании на тело акриловый слой разогревается и плотно прилегает к коже, а его ткань свободно пропускает воздух. Центральная часть тейпа прикрепляется к коже, натягиваясь с разной интенсивностью. А концы его (якоря) фиксируются в определенном положении.

Выделяют два основных механизма действия тейпирования при поясничной боли:

1. Механический. Правильно наложенный кинезиотейп слегка приподнимает кожу. Тейпирование устраняет сжатие межклеточного пространства, в котором скапливается повышенный объем межклеточной жидкости, токсических продуктов обмена и воспаления. Расправляются мелкие кровеносные и лимфатические сосуды, улучшается отток жидкости. Снимается воспаление, восстанавливаются нормальные обменные процессы в клетках.
2. Рефлекторный. Устраняется давление на расположенные в коже чувствительные рецепторы, что частично снимает болевые ощущения и рефлекторно снимает болезненное мышечное напряжение.

Лечебные эффекты тейпирования поясничной области:

• постепенно устраняет болевые ощущения до полного исчезновения;
• снимает спазм спинных мышц, восстанавливает их функциональную активность, устраняет сдавливание нервных корешков спинного мозга и веточек нервов;
• нормализует функции позвоночных тканей, в том числе, мелких фасеточных суставов;
• восстанавливает циркуляцию крови и лимфоотток не только в поясничной области, но и во внутренних органах, рефлекторно связанных с поясницей;
• улучшает осанку, что устраняет микротравмирование позвонков;
• предупреждает дополнительное травмирование патологически измененных тканей;
• предупреждает получение спортивных травм;
• усиливает полученные эффекты за счет массажного воздействия на ткани.

Показания к применению

Тейпирование спины при болях в пояснице показано при следующих заболеваниях и состояниях:

• неврологические проявления остеохондроза поясничного и крестцового отделов позвоночника, когда поясница болит за счет сдавливания нервных корешков;
• межпозвоночная поясничная грыжа с ущемлением нервных корешков спинного мозга;
• мышечно-фасциальные болевые синдромы в поясничной и крестцовой областях;
• ушибы, растяжения мышц, связок и другие травмы поясничной области;
• заболевания женских половых органов, рефлекторно связанных с поясничной областью; снимается болевой синдром при альгодисменореи (болезненных менструациях) - хронический тазовый болевой синдром, связанный с гинекологической патологией. Подробнее о причинах болей в пояснице у женщин здесь.

Когда тейпирование поясничного отдела не рекомендуется

Противопоказаниями для тейпирования поясничного отдела позвоночника при болях являются:

• нарушение целостности кожи в месте установки тейпа (раны, сыпь, язвы);
• острые инфекционные болезни;
• онкологические заболевания;
• аллергия на акриловое покрытие тейпа;
• патологически истонченная сухая кожа (ксеродермия);
• первые 12 недель беременности, затем клеить ленту можно только с разрешения акушера-гинеколога женской консультации.

Особенности кинезиотейпирования при поясничном болевом синдроме

Тейпирование пояснично-крестцового отдела при болях должен проводить только врач после предварительного осмотра и обследования пациента. Самостоятельное тейпирование может не снять, а усилить болевые ощущения из-за неправильного соотношения тканей.

Перед проведением тейпирования пациенту наклеивают небольшой отрезок клейкой ленты на внутреннюю поверхность предплечья. Если в течение получаса не появится покраснения, зуда, значит у пациента нат аллергии на акрил.

Клеить ленту при тейпировании нужно в положении пациента стоя со слегка согнутой спиной – ткани при таком положении максимально растягиваются. Для этого он может опереться на сидение стула. Если в области поясницы значительный волосяной покров, его сбривают. Кожу обезжиривают спиртом и высушивают – иначе тейп не будет хорошо фиксироваться.

Перед кинезиотейпированием отрезают нужную длину ленты и закругляют отрезанные уголки. Для тейпирования пояснично-крестцовой области применяют в основном прямые I-образные кинезиотейпы шириной 5 или 10 см.

Схемы тейпирования при болевых ощущениях в пояснице

Существует множество схем наложения тейпов. Например, вот здесь мы описывали варианты наложения тейпов при грыже позвоночника. Выбор схемы должен сделать врач после осмотра и обследования пациента. Схема подбирается в соответствии с имеющейся патологией, общим состоянием и возрастом пациента.

Схема 1. Как наклеить тейп на поясницу при ноющих болях (люмбалгии), связанных с патологией позвоночника:

1. После выполнения подготовительных процедур берутся 4 полоски ленты шириной 10 см и длиной 15 см с закругленными концами.
2. Пациент принимает слегка согнутое в спине положение, при котором кожа и расположенные под ней ткани максимально растянуты.
3. Сначала кинезиотейп следует клеить на область позвоночника. Его центральная часть растягивается и приклеивается там, где больше всего болит. Концы ленты (якоря) не растягиваются, они просто фиксируют изделие.
4. Следующий отрезок нужно накладывать перпендикулярно предыдущему по тем же правилам с образованием креста.
5. Последующие два отрезка накладываются под углом к образованному кресту.
6. Специалист рукой прижимает и слегка растирает наложенные тейпы для того, чтобы они активнее прилегли к коже и прочно сцепились с ней.

Схема 2. Тейпирование поясницы при острых болях (люмбаго), связанных с ущемлением нервных корешков – дренажный вид тейпирования позволяет снять отек и связанную с ним острую боль:

1. Измеряется расстояние от середины ягодичной области с одной стороны до края ребер с другой.
2. От кинезиотейпа шириной 10 см отделяют 2 отрезка, равных полученному измерению. Каждый отрезок разрезается с одной стороны на 4 части так, чтобы с другой стороны остался неразрезанный конец длиной 5 см. Все кончики закругляются.
3. Первый отрезок крепится на середину ягодицы, а его отрезки распределяются над поясничной областью и закрепляются на противоположной стороне. Нужно стараться накладывать отрезки так, чтобы они проходили между остистыми отростками позвонков.
4. Второй отрезок нужно накладывать точно так же, как первый, но с другой стороны.

Схема 3. Тейпирование поясницы при болях в крестце. Применяется, если пояснично-крестцовая зона болит при остеохондрозе, позвоночной грыже, гинекологической патологии:

1. Измеряется вертикальное расстояние между нижним краем крестца и реберной дугой, отрезается два отрезка ленты, закругляются края.
2. Отрезки накладываются параллельно позвоночнику с двух сторон. Средняя часть растягивается, концы фиксируются в области крестца и реберной дуги.
3. Измеряется горизонтальное расстояние в области середины ягодиц так, чтобы оно перекрывало установленные ранее тейпы на 10 см с обеих сторон. Отрезанные ленты закругляют на концах.
4. Третий отрезок нужно наклеить на середине ягодичной области перпендикулярно первым двум, натягивая центр и фиксируя якоря.
5. Следующий четвертый отрезок следует приклеить параллельно третьему так, чтобы его верхний край закрывал предыдущий на треть.

Схема 4. Наложения тейпа на поясницу при болях в копчике. Данную схему тейпирования применяют при болях, связанных со смещением копчика после травм:

1. Измеряется расстояние от копчика до верхнего края поясничной области, отрезается 7 полосок шириной по 5 см, закругляются края.
2. От середины копчика наклеиваются веером 7 полосок с натяжением их в центре и фиксацией на концах.
3. Каждая наклеенная полоска прижимается рукой к коже.

Сколько нужно носить тейпы на пояснице

Обычно схема наложения тейпа на поясницу при болях выглядит так: ленты накладываются на срок от 3 до 5 дней, а затем, если есть необходимость в повторении лечения, через несколько дней (от 3 до 14) можно провести накладывание вновь по прежней или другой схеме. Все решает лечащий врач. В зависимости от характера болевых ощущений, особенностей заболевания и вида кинезиотейпа длительность ношения может продлеваться до 10 дней.

Как правильно снять тейпы

Снимать кинезио тейп от боли в пояснице самостоятельно неудобно, можно травмировать кожу. Чтобы сделать это мягко, нужно воспользоваться помощью специалиста клиники или кого-то из близких. Алгоритм снятия:

• одной рукой нужно прижимать ленту к коже, а другой поддеть кончик ленты ногтем и под острым углом скатывать его в рулон;
• если лента отделяется от кожи с трудом, место снятия ленты заболело, можно нанести на него немного косметического (любого растительного) масла или специальный спрей;
• после удаления ленты нужно принять душ и нанести на кожу любой смягчающий крем для тела.

Частые вопросы

Тейпирование поясницы при болях — это эффективный метод устранения болевого синдрома. Но оно должно проводиться специалистом клиники после предварительной диагностики. Самостоятельное тейпирование может привести к усилению болевого синдрома и еще большему обострению вызвавшего его заболевания. В Москве с болями в пояснице можно обратиться в клинику «Парамита». Вы можете быть уверены, что в нашей клинике вам наложат качественный тейп по методике, соответствующей вашей патологии.

Литература:

1. Барулин А.Е., Калинченко Б.М., Пучков А.Е., Ансаров Х.Ш., Бабушкин Я.Е. Кинезиотейпирование в лечении болевых синдромов // Волгоградский науч.-мед. журнал. 2015. № 4. С. 29–31
2. Субботин Ф.А. Кинезиотейпирование // Мануальная терапия. 2014. Т. 3. № 55. С. 86–100.
3. ÖÖztürk G., Külcü D.G., Mesci N., Şilte A.D., Aydog E. Efficacy of kinesio tape application on pain and muscle strength in patients with myofascial pain syndrome: a placebo-controlled trial // J Phys Ther Sci. 2016. 28. P. 1074–1079.