Используем все достижения восточной и западной медицины
Фейсбук Инстаграм Ютуб ВКонтакте
+7 (495) 647-40-48
с 09:00 до 21:00, без выходных
Бесплатный прием
Бесплатный прием
Бесплатный первичный прием только до 31 декабря
Лицензия минздрав
Лицензия минздрава
Выдана департаментом здравоохранения г. Москвы
Эффективное лечение
Эффективное лечение
В первую очередь, устраняем причины заболеваний
Уникальные методики
Уникальные методики
Без операций, гормонов и побочных эффектов

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме

Бронхиальная астма — одно из тех заболеваний, с которыми люди сражаются годами. В сложных случаях даже при грамотном лечении удается лишь уменьшить частоту и тяжесть приступов. Конечно, хотелось бы большего, но для пациента и такой результат существенно повышает качество жизни.

Лечение всегда комплексное, и в дополнение к процедурам восточной медицины врач обязательно порекомендует дыхательную гимнастику, с помощью которой можно предотвратить приступ.
Вот эти упражнения.

РАЗ! Встаньте прямо, опустив руки вдоль тела. Делайте короткие неглубокие вдохи носом, одновременно сжимая кулаки, и спокойные выдохи ртом, кулаки разжимая. Сделайте 10 повторов.

ДВА! Наклонитесь вперед, положив руки на колени, и сделайте глубокий вдох носом. Выпрямляясь, выдохните через рот. Тоже 10 повторов.

ТРИ! Снова встаньте прямо и положите руки на талию. Вдыхайте воздух через нос, максимально надувая живот, и резко выдыхайте, живот втягивая. И снова 10 раз.

Напоминаем, что эта гимнастика не заменяет профессионального лечения, и, прежде чем начать, лучше посоветоваться с врачом.

Оценка читателей
Рейтинг: 5 / 5 (1)

Смотрите также

ОтменитьДобавить комментарий