Используем все достижения западной и восточной медицины
Ютуб ВКонтакте
+7 (495) 198-06-06
Пн-Пт: 09:00-21:00, Сб-Вс: 09:00-19:30
Бесплатный прием
Бесплатный прием
До 31 мая, если остаётесь на лечении
Лицензия минздрав
Лицензия минздрава
Выдана департаментом здравоохранения г. Москвы
Эффективное лечение
Эффективное лечение
В первую очередь, устраняем причины заболеваний
Уникальные методики
Уникальные методики
Без операций, гормонов и побочных эффектов

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме

Автор статьи
Статью проверил эксперт
Грачев Илья Илларионович
Грачев Илья Илларионович
Главный врач, невролог-вертебролог, дерматолог, мануальный терапевт, стаж работы 15 лет
Ефремов Михаил Михайлович
Ефремов Михаил Михайлович
Доктор медицинских наук, профессор, врач рефлексотерапевт, невролог, остеопат, реабилитолог, стаж работы 40 лет
Дата публикации: 21.12.2017
Дата обновления: 28.11.2018
Комментариев: 0
Просмотров: 88807
Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме

Бронхиальная астма — одно из тех заболеваний, с которыми люди сражаются годами. В сложных случаях даже при грамотном лечении удается лишь уменьшить частоту и тяжесть приступов. Конечно, хотелось бы большего, но для пациента и такой результат существенно повышает качество жизни.

Лечение всегда комплексное, и в дополнение к процедурам восточной медицины врач обязательно порекомендует дыхательную гимнастику, с помощью которой можно предотвратить приступ.
Вот эти упражнения.

РАЗ! Встаньте прямо, опустив руки вдоль тела. Делайте короткие неглубокие вдохи носом, одновременно сжимая кулаки, и спокойные выдохи ртом, кулаки разжимая. Сделайте 10 повторов.

ДВА! Наклонитесь вперед, положив руки на колени, и сделайте глубокий вдох носом. Выпрямляясь, выдохните через рот. Тоже 10 повторов.

ТРИ! Снова встаньте прямо и положите руки на талию. Вдыхайте воздух через нос, максимально надувая живот, и резко выдыхайте, живот втягивая. И снова 10 раз.

Напоминаем, что эта гимнастика не заменяет профессионального лечения, и, прежде чем начать, лучше посоветоваться с врачом.

Смотрите также

ОтменитьДобавить комментарий