Используем все достижения восточной и западной медицины
Фейсбук Инстаграм Ютуб ВКонтакте
+7 (495) 647-40-48
с 09:00 до 21:00, без выходных
Бесплатный прием
Бесплатный прием
Бесплатный первичный прием только до 31 октября
Лицензия минздрав
Лицензия минздрава
Выдана департаментом здравоохранения г. Москвы
Эффективное лечение
Эффективное лечение
В первую очередь, устраняем причины заболеваний
Уникальные методики
Уникальные методики
Без операций, гормонов и побочных эффектов

Завтрак, обед, ужин

В одной из древних книг по китайской медицине рассказывается, как жили-были три человека. Один из них не завтракал, второй ел по утрам кашу, а третий был дурак выпивал чашку вина. Первый умер, второй со временем заболел, а третий дожил в полном здравии до глубокой старости. Вдохновляющий пример, не так ли? :-)

Вряд ли кто-то из современных врачей, к какой бы традиции он ни принадлежал, посоветует вам пить вино на завтрак: наше вино виноградное, а не рисовое, оно содержит куда больше алкоголя, ну и образ жизни не предполагает начинать рабочий день во хмелю. Так что же нужно есть, чтобы сохранить здоровье?

В основе рекомендаций по питанию лежит базовая для восточного мировоззрения идея о необходимости вести себя в гармонии с ритмами природы.

Утром пища должна быть горячей, легкой и жидкой. Идеальна каша на воде или на молоке, последняя особенно рекомендуется пожилым людям. Что же касается вина, то слабое и сладкое рисовое вино в небольших количествах помогало быстро согреться поутру людям, не дожившим до изобретения центрального отопления.

Обед — самая плотная трапеза дня. Большинство сезонных и врачебных рекомендаций по питанию относится именно к тем блюдам, которые следует выбирать на обед.

Ужин должен быть легким, но главное — не поздним. В одних текстах советуют ужинать не позже примерно пяти, в других — не позднее семи часов вечера. Не следует есть перед сном мясные, острые, жирные блюда. Острая пища, принятая вечером, считается вредной для зрения, а прочие тяжелые блюда не успевают перевариться до отхода ко сну. Алкоголь вечером тоже не рекомендуется. Желудок, селезенка, печень и прочие органы ночью не должны быть перегружены работой, это приводит «к возникновению сотни болезней» и ночным кошмарам.

Рекомендации по питанию — одна из важных составляющих тех методов лечения, которые с успехом применяются специалистами клиники «Парамита». Иногда совсем небольшие изменения в привычках могут существенно улучшить ваше здоровье и качество жизни.
Приходите на диагностику!

Оценка читателей
Рейтинг: 0 / 5 (0)

Смотрите также

ОтменитьДобавить комментарий