Используем все достижения восточной и западной медицины
Фейсбук Инстаграм Ютуб ВКонтакте
+7 (495) 647-40-48
с 09:00 до 21:00, без выходных
Бесплатный прием
Бесплатный прием
Бесплатный первичный прием только до 31 июля
Лицензия минздрав
Лицензия минздрава
Выдана департаментом здравоохранения г. Москвы
Эффективное лечение
Эффективное лечение
В первую очередь, устраняем причины заболеваний
Уникальные методики
Уникальные методики
Без операций, гормонов и побочных эффектов

Утренняя рутина

Обычное дело: вечером не заснешь, утром встаешь с трудом, а просыпаешься вообще только к обеду... Но мы знаем, как это изменить! Давайте попробуем сделать утро и добрым, и бодрым. Начнем?

Сначала шопинг. Нам понадобятся лимоны (не дефицит), кокосовое масло (его легко купить в интернет-магазинах и лавках, торгующих восточными товарами), куркума (есть в сушеном молотом виде в любом супермаркете), любые зеленые овощи и фрукты — огурцы, болгарские перцы, зеленые яблоки, сельдерей, петрушка и т. д. И достаньте с антресолей соковыжималку.

Теперь утро будем начинать так.

Проснувшись, выпиваем стакан тепловатой (чуть теплее комнатной температуры) воды с лимоном. Это запустит пищеварительный цикл.

Стоя под душем, гоняем во рту столовую ложку кокосового масла — делая это регулярно, мы не только избавимся от многочисленных бактерий в полости рта, укрепим десны и зубы, но и повысим общий иммунитет. Только не забудьте, что отработанное масло может забить сток — выбрасывайте его в мусор.

Затем включаем соковыжималку и делаем себе любой зеленый сок: яблоко-огурец, сельдерей-перец — выбирайте по вкусу. Организм в буквальном смысле получит «зеленый сигнал»: утро наступило, приступаем к активным действиям.

Что бы вы ни ели на завтрак, придумайте, как сдобрить его щепоткой куркумы: можно добавить как пряность при варке кофе, можно подмешать к творогу или несладкому йогурту (или даже сладкому — вдруг вам понравится необычный островатый привкус?). Куркума — одно из любимых восточной медициной «волшебных» средств, обладающее способностью стимулировать защитные средства организма и балансировать жизненные энергии.

Хорошего вам дня!

Врачи клиники «Парамита» знают еще много простых и вполне применимых в повседневной жизни обычного горожанина средств поддержания бодрости духа и тела и будут рады дать советы, подходящие именно вам. Записывайтесь на диагностику!

Оценка читателей
Рейтинг: 0 / 5 (0)

Смотрите также

ОтменитьДобавить комментарий