Используем все достижения восточной и западной медицины
Фейсбук Инстаграм Ютуб ВКонтакте
+7 (495) 647-40-48
с 09:00 до 21:00, без выходных
Бесплатный прием
Бесплатный прием
Бесплатный первичный прием только до 31 июля
Лицензия минздрав
Лицензия минздрава
Выдана департаментом здравоохранения г. Москвы
Эффективное лечение
Эффективное лечение
В первую очередь, устраняем причины заболеваний
Уникальные методики
Уникальные методики
Без операций, гормонов и побочных эффектов

Караул, мы все закислены!

Первыми, кто рассказал нам про важность показателя pH (если не считать учителя химии), были производители косметики. Они заставили всех выучить заклинание «pH 5,5» и вовсю рекламировали средства, не нарушающие кислотный баланс кожи. Теперь идею подхватили энтузиасты здорового образа жизни и борьбы со старением. Они провозгласили, что организм нужно ощелачивать, придумали специальные фильтры для воды, одновременно советуют пить воду с лимоном и вообще путают народ. Давайте разбираться.

Напомним, что показатель pH – это содержание ионов водорода. Уровень 7 — нейтральный, ниже — кислая реакция (характерная для кожи), выше — щелочная. Кровь имеет показатель pH примерно 7,4, то есть слабощелочную реакцию. Если этот уровень понижается — значит, нарушено равновесие, организм работает с повышенной нагрузкой, что ускоряет процессы старения и обостряет проблемы. Это и называется "закислением".

Никакого отношения ко вкусу продуктов эта тема не имеет. Также здесь нет ничего общего с понятием повышенной кислотности желудка (то есть избыточной выработкой желудочного сока, содержащего соляную кислоту).

Чтобы поддерживать баланс (в том числе кислотный) в организме, что всячески приветствуется специалистами восточной медицины, можно соблюдать простые и вполне традиционные рекомендации.

Начинать день со стакана воды с лимоном мы уже советовали. К этому можно добавить отказ от продуктов высокого уровня переработки — промышленных сладостей, консервов, полуфабрикатов. Имеет смысл снизить потребление красного мяса, особенно жирного, и есть больше мяса птицы и нежирную рыбу. Полезны бобовые, тофу, орехи, семечки и злаки. Овощи предпочтительнее фруктов. Свежий воздух и движение предпочтительнее неподвижного сидения в душном углу :-)

Так что никаких новых открытий история про закисление организма нам не несет. Здоровый образ жизни и есть то волшебное anti-age средство, которое у нас всегда под рукой.

Оценка читателей
Рейтинг: 0 / 5 (0)

Смотрите также

ОтменитьДобавить комментарий