Используем все достижения восточной и западной медицины
Фейсбук Инстаграм Ютуб ВКонтакте
+7 (495) 647-40-48
с 09:00 до 21:00, без выходных
Бесплатный прием
Бесплатный прием
Бесплатный первичный прием только до 31 октября
Лицензия минздрав
Лицензия минздрава
Выдана департаментом здравоохранения г. Москвы
Эффективное лечение
Эффективное лечение
В первую очередь, устраняем причины заболеваний
Уникальные методики
Уникальные методики
Без операций, гормонов и побочных эффектов

Стареть не скучно

Драматург Джордж Бернард Шоу однажды сказал: «Стареть скучно, но это единственный способ жить долго». Он прожил 94 года, а произведения свои писал до 88 лет, так что знал, о чем говорил. Все мы хотели бы жить долго, видеть внуков и правнуков, посмотреть, как будет меняться мир, и всласть поворчать по этому поводу.

И хотелось бы, конечно, сохранить не только физическое здоровье, но и ясный ум. Сейчас, когда человечество более или менее научилось справляться с большинством болезней тела, на первый план вышли болезни старости, связанные с работой мозга. Их еще только начали исследовать, потому что раньше для этого не было ни технических возможностей, ни, строго говоря, достаточно большого числа пациентов: люди просто не доживали до этих проблем.

Пока наука показывает, что долголетие — в первую очередь заслуга генетики. Однако есть и факторы образа жизни, которые могут сильно улучшить прогноз.

Это в первую очередь умеренность в еде и сне, разумная физическая нагрузка (например, работа по дому и саду или какое-то ремесло; прогулки — хотя бы до церкви и обратно), уравновешенность характера и умение не принимать неприятности близко к сердцу, а также такая эфемерная вещь, как деятельный интерес к жизни.

Последнее качество особенно важно, потому что помогает сохранять в «рабочей форме» наш мозг. Доказано, что новые нейронные связи у нас могут образовываться в любом возрасте. Долгожители — вовсе не обязательно образованные люди, например, их много среди крестьян Сардинии. Но все они включены в жизнь своих семейств и общин и живо интересуются делами своих родных и соседей. А с точки зрения активности мозга сплетни — тоже работа :-)

Оценка читателей
Рейтинг: 0 / 5 (0)

Смотрите также

ОтменитьДобавить комментарий