Используем все достижения восточной и западной медицины
Фейсбук Инстаграм Ютуб ВКонтакте
+7 (495) 647-40-48
с 09:00 до 21:00, без выходных
Бесплатный прием
Бесплатный прием
Бесплатный первичный прием только до 31 июля
Лицензия минздрав
Лицензия минздрава
Выдана департаментом здравоохранения г. Москвы
Эффективное лечение
Эффективное лечение
В первую очередь, устраняем причины заболеваний
Уникальные методики
Уникальные методики
Без операций, гормонов и побочных эффектов

Еще раз о перегрузе

Ответ: во всем виноват мозг. Он требует очень много энергии — от 9% в состоянии сна до 25% при активной работе. При этом мозг напряженно трудится не только тогда, когда вы пишете диссертацию, но и тогда, когда вы «в фоновом режиме» переживаете по поводу сложностей на работе, политической обстановки или проблем с детьми-подростками.

Несделанные дела, отложенные задачи, страхи и тревоги часто не ухватываются сознанием, но съедают положенную долю общего ресурса организма, как фоновые приложения в смартфоне.
Что происходит, когда ресурс в дефиците? Организм начинает его перераспределять, выстраивая приоритеты по своему «разумению». Ухудшается питание органов и тканей, страдает гормональная система. Истощаются надпочечники, вылезают внезапные аллергии или гастриты, вы простужаетесь на ровном месте. И всё это ваш организм, как ни странно, делает «из лучших побуждений» — чтобы вы могли попереживать вволю!

Если удается поддерживать нормальный режим сна и питания, выделять время для отдыха, разгружать нервную систему с помощью физических нагрузок или медитации — тело справится. Но, к сожалению, в большинстве случаев именно с этим проблемы: забываем поесть или налегаем на сладкое, не можем заснуть и прибегаем к помощи алкоголя...

Итак, если вы оказались в подобном замкнутом круге, не корите себя за лень и «малахольность»: это физиологические реакции, вызванные перегруженностью. Дело не в том, что вы недостаточно стрессоустойчивы, а в том, что вы нездоровы, истощены. Вам прямая дорога к врачу: проверить основные функции организма и подлечиться.

Ждем вас в клинике «Парамита». Мы работаем каждый день.

Оценка читателей
Рейтинг: 0 / 5 (0)

Смотрите также

ОтменитьДобавить комментарий